「止める」のをやめる

こんにちは、マネジメントとコミュニケーションの
専門家、決断コンサルタントの木村英一です。


自分の悪い習慣を改めたい！

食べるのを止めたい！ダイエットのため

飲むのを止めたい！ダイエットのため

タバコを止めたい！健康のため

○○止めたい！○○のため


いままでに、一つくらい、

「もうこれやめよう！」

って思ったことありませんか？


ありますよね。

私もありますよ。


よく言われることですが、

ダイエットは、９割の人が失敗して、

実際は、リバウンドする。

そして、リバウンドして、さらに体重が

増える割合が、、３割くらい

でしたでしょうか？


だって、

食べるって、おいしい　たのしい

飲むって、おいしい　たのしい

じゃ、どうやって、やめる？


もちろん、カロリー減らして、

でも、おいしさもかわらない


なら、ダイエット絶対できますよね


よくよく考えてみると、

人間の体の中で起こっているのは、

すべて化学反応です。


米　を　食べれば、ブドウ糖

になって、

ブドウ糖は、体のあらゆるところで

エネルギーになります


だから、

空腹感だって、

エネルギー不足を知らせるために

脳が指令をだしてるんですよね。


その脳の指令だって、化学反応


さて、

化学反応事態は、とても自然

なこと

生命を維持するために、その

仕組みが維持されてる


この自然な流れに抗して、

ダイエットをしなければ

ならないんですね


どうするか？


これは、あたまの中の化学反応を

つかいます


これは、どんなことにも転用できますよ。

この続きは、

月曜日のアメンバー記事にて



マネジメントとコミュニケーションの
専門家、決断コンサルタントの木村英一でした

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明日を叶える　決断コンサルタント

木村英一
http://www.change-growth.jp

自分を支える、つっかえ棒

こんにちは、マネジメントとコミュニケーションの
専門家、決断コンサルタントの木村英一です。

誰もが、自分を支える棒をもっているんだそうです。

自分のつっかえ棒、が人格の「格」という意味。


さて、

自分のつっかえ棒は、１年前と比べて

どうですか？

太くなっていますか？

強くなっていますか？

そしてまた、柔軟性が

増しているでしょうか？


人格を磨くっていうと、

あまりにも

人格を磨くのにもってこいな

時があるんですよ。


それは、

人といがみあったり、

人と争ったりする時。


人と人がぶつかりあう時

その位置は対等です


例えば、

子供が大人に喧嘩をふっかけても、

大人は本気で取り合わない


それは、位置が対等ではない

からです


まさに、大人の方が大人

人格として、格上

だから


ですよね。


ね。


人といがみ会う時、

人と争う時、

は、同じレベルということ。


だから、

ちょっとだけ、

大人になって

ちょっとだけ

格をあげる

ことで、

解決するんですよ。


えー、、そんなこと

いったってー！！！


わかります、

その気持ち


でも、

ちょっとジャンプして

みてください


次の高みに上った時、

そこから見える景色の

違いに

驚くと思います。


ほんの少しのステップ

なんですけど、

景色も違う

空気も違う

そして、何よりも

自分の心が自由に

なりますよ。


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