こんにちは、カウンセラーのカオリです。
自分を変えたいな～と思ったとき、３つの面から変えていくことができます。
１つ目は、外見です。
服のテイストを変えてみたり、髪形を変えたり、お化粧の仕方を変えてみたり。
私もこの冬、初めて７cmヒールのブーツを買いましたが、履いているだけでいい女になった気がしました♪
２つ目は、行動です。
休日家にこもっているなら、興味のあるイベントを調べて行ってみる。
インドアの趣味が多かったら、ジムに行ってみたり、身体を動かしてみる。
自分から話しかけるのは苦手だけど、思いきって話しかけてみる。
など、今までやらなかったことをやってみます。
３つ目は、内面です。
本やブログを読んで勉強する。
心理セラピー、カウンセリングを受ける。
そして人と触れ合う中で、自分が何を感じているのか、何を望んでいるのかを明確にしていきます。
外見、行動から変えていっても上手くいかなくて、内面に目を向けるというパターンがとても多いと思うんですが…
私がそうでした(￣▽￣)
最初から内面の方に目を向けていたら、もっと違っていたのかな…と思うこともありますが、
行動しても外見を変えても上手くいかなくて、悩んだ時間もやっぱり必要だったな～と感じています。
たくさん悩んだから、内面に原因があると気づいたとき、向き合う勇気、覚悟が持てたんですね。
そして、上手くいかない時期でも、行動したこと、外見を磨くことの経験値は貯まっているんですね。
そこで内面を変えていければ、掛け算式に今までの経験も生かされていきます。
どんな経験だって無駄にはならないんですね♪
自分を変えたいけれど、カウンセリングとかはまだいいかな…
そんな方は、外見や行動から変えていってみてくださいね＾＾
