日本のフルーツは糖度が高いので要注意です。
お菓子とフルーツでメタボになっている方はたくさんいらっしゃいます。
炭水化物も体に入れば糖に変換されます。
ラーメンもつけ麺もうどんもおにぎりもピザもフルーツと同様に角砂糖を食べているのと変わりはありません。
糖分、炭水化物を摂ると血糖値が上がります。これは脳に働いて強い満足感と幸福感をもたらします。
... 依存症になっている方も少なくありません。
健康診断では、脂肪肝、中性脂肪が高値、皮下脂肪が多い（ポチャポチャタイプ）、肥満という形で現れてきます。
比較的安価で、冷蔵庫に入れておけば腐らず、調理の必要が無く、食べるとおいしい。
考えてみると危険な食べ物ですね。