おはようございます
今朝の天気はどんより曇天☁️
今朝の麻痺、キュィーン(痙縮)のチェック
内腿とふくらはぎがパンパンにこわばり
ふくらはぎと内腿を揉んで和らぎました
いつもこうなると良いのですけどね
あっ、でもこわばりは残ってます😰
今日は月曜日で、体育の日
今はスポーツの日と呼び名が変更でしたね
今日は、祝日ですけど身体を動かしましょう。
リハビリは運動ですからね
肌寒いので身体をストレッチしてからほぐして
運動ですね
肩甲骨が固まっているので
まずは上肢の運動から開始します
祝日ですが、それぞれ皆さん楽しく過ごしてくださいね