今日は土曜日
またまた人混みの買い物へ付き合いました
ちょっと散歩をしなくなっただけで
歩行姿勢がおかしく、腰がパンパンになった😱
いやぁ、疲れましたね
ところが、今日はポケモンGOのイベント
スーパーの近くの公園をぐるぐる周り
イベントに参加しました。
わかる人にはわかります😃
ゲットしちゃいました🎵
楽しく歩いて、4500歩でした。
帰宅すると、足が疲れてますがこわばりが
弱まっているのですよね。
疲れかこわばりか二択ですけど回復目指すなら
疲れですよね。
今日もリハビリ頑張りましたよ
さて、肩周りと指先を動かしてほぐしますかね