おはようございます
昨夜は寒くて防寒対策で寝たからか
今朝は寝起きがいつもと違って良かったです
キュィーン(痙縮)もありましたがすぐ落ち着き
外を見ると久々に晴れてます。
数日ぶりに見る晴れ間です⛅️
土曜日と言うこともあり、食卓はパン
食べてしまったので写真は無しです。
さて今朝も食事でリハビリ開始
麻痺手で食パン一枚を半分に切ってトースト
したのをつかんで口に運びます。
まだプルプルしましたがなんとか口まで
持っていくことが出来ました🙆
ようやく、力がついてきたかなって感じです。
ここ最近、上肢のトレーニング強化週間！
雨降りで散歩できなかったのでやりましたよ
強化した内容は
ハンドグリップ
椅子に座って手を前後にふる
壁ドンして肘の曲げ伸ばし
これを数日やっただけで、腕がちゃんと上がる
ようになりました。
いかに、普段軽い運動していたのでしよう💦
さて、今日は散歩しなくちゃね
数日歩いてないから、癖が残っているか不安
やる気スイッチ探して押さなきゃね😃