休むこと

私は今、アルバイトの時間シフトを作成するのに頭を悩ませている。

来月、横浜で開催される展示会の受付アルバイトのシフトだ。

これを作りながら、ふと「休むこと」の大切さについて考えてみた。

アルバイトに限らず、仕事で人を使う際には絶対に守らなくてはならないルールが私にはある。

1. 休憩時間は必ず入れる。

2. 残業はさせない（ように最善の努力をする）。

3. 仕事を頼む際は、必ずこちらからの「お願い」の気持ちを忘れない。

4. 仕事を１つ終えてもらったら、必ず「ありがとう」という感謝の言葉と「お疲れ様」というねぎらいの言葉を忘れない。

5. なるべく「丁寧語」で話すようにする。（横柄な命令口調は避ける）

6. 仕事内容がサービス業の場合は「笑顔」を忘れないように意識させる。時には冗談を言ったりして、明るい雰囲気を作るように心懸ける。

以上のルールを守らないと、たいてい、職場に「不満の声」が上がる。

逆にこのルールを守っていると、不思議と全員が「積極的」で「生き生き」と仕事をやってくれるようになる。
皆さんもどうかお試しあれ。


しかし「積極的」で「生き生き」とやってくれるのは有り難いが、このことが災いして、オーバーワークとなってしまうこともある。

例えば、展示会の会期は３日間なのだが、時々、初日から「休憩」を返上してまで張り切って仕事をしようとする頑張り屋さんがいる。

こういう人には、「頑張って仕事をしてくれるのは有り難いけれど、与えられた休憩には絶対に入ってくださいね。休むことも仕事のうちです。」と話すことにしている。

初日に張り切ってしまうと、本人が気づかないうちに疲れがたまってしまい、翌日に熱が出てダウン、などということもあるのだ。

３日間ずっと働いてもらわなくてはこちらが困る。

だから、どんなに自分で疲れていないと思っても、休憩だけは必ずとるように口をすっぱくして言わなくてはならないのだ。


これは、私達の日常でも同じこと。

「休む」ということをあまりしないで、いつの間にかオーバーワークになってしまう人がいる。（まあ、私も時々そうなることもあるが。）

「休む＝悪」ではなく、「休む＝より良い仕事のために必要」という感覚を忘れてはならないのだと思う。

特に、代謝が急激に落ちる２０代後半は要注意だ。

この頃から疲れがとれにくくなり、回復力も弱まる。

しかし、２５歳から２８歳くらいの人はなかなかこれに気づかず、今までと同じようなペースで仕事をしたり、短い睡眠時間で長時間の労働に耐えようとしたりする。

ところが体の方は確実に変化しているのだから、そのままいけば体をこわすはめになる。

実際に体をこわしてから初めて体力が落ちていることに気づいた、なんていう人は、２０代後半に実際に多い。

一時的であればまだ良いが、慢性的にオーバーワークを繰り返していると、そのうち体をこわして会社を辞めることになってしまうことだってある。

３０歳を過ぎると、自然と「もう無理はきかないな」と悟るようになるのか、オーバーワークは減るだろう。

しかし２０代後半でオーバーワークが当たり前になってしまってそれに慣れてしまうと、もはや体をこわすまで突っ走ってしまう可能性があるので怖い。

質の良い仕事をしたければ、質の良い休みをとることが重要だ。

今、アルバイトのシフトを考えながら、私もたまには早く帰って寝ようかなと反省した。

しつけ

昨日、ＪＲ武蔵野線に乗った。

展示会の仕事の会議に出席するためだ。

新八柱から西国分寺までひたすら各駅停車で１時間近く。

私は７～８人掛けの長いシートのほぼ中央部分に座り、自分の英文法書の原稿を校正していた。

車内はやや混雑気味。

しばらくすると、３歳くらいの男の子を連れた若いママさんが乗ってきた。

そして、たまたま空いた私の左隣のシートに向かってきた。

男の子が私のすぐ隣のシートによじ登るように座ったが、その際、男の子の靴が私のスーツのズボンに当たった。

私は、小さな男の子だから仕方ないな、と思って特に腹も立たなかった。

するとお母さんが気づき、男の子に耳打ちをした。

こちらにも丸聞こえだった。

「隣のおじさんに、足が当たってごめんなさい、って言うのよ。」

すると男の子は、やや躊躇（ちゅうちょ）したものの、すぐに私に顔を向けて言った。

「隣のおじさん、足が当たってごめんなさい！」

私はニッコリ返したものの、こんな小さな子供に「おじさん」と言われたことに少なからずショックを受けていた。

でも待てよ…

「おじさん」と言ったのは母親の方だ。子供は言われた通り言っただけだ。

ってことは何か、このママさんから見ても私は「おじさん」ということか？

なんだか、ダブルショックにめまいがしそうになりながら、それでも私は平静を装った。

きっとこのママさんも「隣のおじさん」の部分まで子供が言ってしまうとは思わなかったのだろう。


まあ、「おじさん」と呼ばれたことはさておいて、私はこの親子には好感を持った。

電車内で子供が周りに迷惑をかけることはあるし、仕方のないことだと思う。

こういう時に親の力を窺い知ることができる。

親が自分で謝り、子供本人に謝らせない人もいる。

ひどい親だと「謝る」どころか、子供の足が他人に当たったことに気づきさえしないこともある。

例えば雨の日に、濡れた自分の傘の先が他人の足に触っていることに気づかない人がいるが、それと似ている。

自分が管理すべきものが他人に不愉快な思いをさせていないか、気にする人は気にするし、気にしない人は気にしない。

このママさんは、そういう点で、自分の子供が周りに迷惑をかけていないか気にかける常識を持ち合わせていた。

また、そういうお母さんだからだろうか、子供の笑顔がなんとも素直だったのだ。

ほのぼのとした気分になりながら、今年で37歳、そろそろ「おじさん」と呼ばれることにも慣れなければいけないかなーと思わずため息がひとつ出た。

オリオン座流星群

今、オリオン座流星群がやって来ている。

私は星を眺めるのが好きだ。

車の運転も好きだから、夜中に手賀沼とか印旛沼とか、街の明かりが少ない所まで星を見に行くこともある。

普段は星は見えても流れ星はなかなか見られない。


だが昨日、代行中に流れ星を１つ見た。
北小金付近を走っている時だった。

11時の方角、上からほぼ真下へ向かって一筋の光が流れた。

まるで音が聞こえてきたと錯覚するくらい、長い尾を引いていた。

あっという間の出来事。

思わず「あっ！」と声を出してしまった。

流れ星を待ち構えていたわけではなかっただけに、驚きと喜びと興奮が入り混じった。

おかげでお客さんとの会話も弾んで、チップも少しもらえた。ラッキー☆

家に帰ってから、自分の家の駐車場でまた夜空を見上げてみた。

程なくして、今度は天体の真上辺りに短い流星が発現。

ピッ！という感じ。

もう満足だ。

なんだか、少し幸せな気持ちになって、帰って寝た。