身体測定結果[2回目]を公開しました。

オムロンの体重体組成計で測定した結果[2回目]を公開しました。

前回「脂肪ではなく筋肉を削ってエネルギーを得ていた」ことがわかったので、今回は食事の量(とくに脂質)を増やしてみました。

わずかながら数値は改善したので、今週も脂質の摂取量を増やします。

【2回目】身体計測結果まとめ・考察：2021.11.1〜11.7