あなたは今、こんな状況で苦しんでいませんか？
・上司から人格を否定するような 言葉を毎日浴びせられている
・同僚の前で恥をかかせるような 叱責を受けている
・理不尽な要求をされ、できないと 「能力がない」と言われる
・自分だけ挨拶を無視されたり、 仲間はずれにされている
・些細なミスを大げさに取り上げられ、 人前で罵倒される
・「辞めてもらって構わない」などの 退職を匂わせる発言をされる
・どんなに努力しても認められず、 常に批判ばかりされる
そして、転職しても同じようなことが 繰り返される...
「なぜ私ばかりがこんな目に遭うの？」
「私の何がいけないの？」
「もう逃げ場がない...」
そんな絶望的な気持ちになって いませんか？
でも大丈夫です。この苦しみには 必ず終わりがあります。
そして、 あなたが思っているより、ずっと 簡単に解決できるかもしれません。
実は、私もかつてはこんな悩みを抱えていました。
ある職場では、上司から事あるごとに厳しく指摘されました。
分からないことについて質問したら
「いつまでたっても自分で考えない。だから成長がない」
と言われました。
合っているのか確認を求めたら
「最後まで仕事を完結できない。私がラクにならない」
と言われました。
あるとき珍しく優しい口調で
「ねぇ、何に困っているのか教えて？」というので、
素直に困っていたことを言うと急に態度を硬化させ
「なんでも困ったら人に聞けばいいと思っている。
いつまでたっても使えない」
と言われました。
次の職場の社長からは、さらにひどい扱いを受けました。
私が提出した資料について、私に聞こえるように他の部屋の人たちに
「これは見づらいと思うだろ？」と何人にも同意を求め、
一通り終わってから私に「これは見づらいんだよ」と言ってきました。
私は誰にも教わっていない職場のルールについて、
なんども「なんでそうしたんだ？」と電話をかけてきて
最終的には「常識がないんじゃないか」と言われました。
私の「おはようございます」の挨拶が聞こえなかったらしく
「あいつは挨拶をしなかった」と嘘をでっち上げられました。
次の日に私だけに「おはようございます」と連呼し、
私が「おはようございます」と返すと
「大きな声で言えよ」と言われました。
その後の全体会議で
「この会社には挨拶ができない奴がいるんだよ。
そいつには何度も挨拶してるんだよ。
敢えてそうしたんだ」
と怒鳴られ、
それからは私が電話を出ると毎回「おはようございます。」
を連呼してから要件を言い出すようになりました。
当時の私は、
「なぜいつも私ばかりがこんな扱いを受けるのだろう」
「私の何がいけないのだろう」と自分を責め続けていました。
転職しても繰り返される人間関係の悩み
私のように、こんな悩みがある人は多いかもしれません。
「何回転職を繰り返しても人間関係が穏やかじゃないんです。
なぜ私はそういう転職先に導かれてしまうんでしょうか？」
転職するたびに良い人に恵まれない、
上司が嫌で高圧的な人だったり、
先輩が悪口を言ってくるような人だったり、
人間関係で毎日安心して過ごせないような職場に転職してしまう。
これは決して偶然ではありません。
現実を作り出している「心の設定」
ここで重要な真実をお伝えします。
自分の心の設定がそのような現実を作ってしまうのです。
つまり、「私は大切にされない」 そんな"心の前提"が、
現実に「その通りの出来事」として作り出しているだけなのです。
私の場合、心の奥底で以下のような設定を持っていました。
・私は大切にされない人だ
・私が本当に感じていることを人は気づいてくれない
・私が守ってほしい時に守ってもらえない
・私さえ我慢すれば物事は丸く収まる
問題の根源：幼少期の学習
この心の設定の多くの場合、その元になっているのは、
幼少期に親や周囲との関係で身につけた思い込みです。
幼少期のどこかで
「私が我慢すればうまくいく」
「私は本当の気持ちを言わなければうまくいく」
ということを学んだ可能性があります。
多くの場合は親子関係で、自分が子供の時の親との関係で、
この方がうまくいくと取り入れたのです。
この"設定"がそのまま残っていると、
大人になってからも「その通りの人間関係」
を無意識に選び続けてしまうのです。
あなたの人生は必ず変わる
私は今、心理セラピストとして
多くの方のお手伝いをさせていただいていますが、
あの頃の辛い経験があったからこそ、
同じように苦しんでいる方の気持ちが深く理解できます。
そして断言できるのは、
状況は必ず変えられるということです。
あなたが苦しんでいるのは、
決してあなたの性格のせいでも、
「運が悪いから」でもありません。
ただ、過去の経験からできた心の設定が
今も働いているだけです。
だからこそ、その設定さえ変えれば、
職場の人が変わる必要も、
環境を変える必要もないのです。
心の設定を変える方法
もっと簡単に言うと、心の設定をこのように変えていくのです。
変える前：
・私は大切にされるべき人ではない
・私は我慢するべき人だ
・私の気持ちは理解されない
・私が悪いから怒られる
変えた後：
・私こそ大切にされるべき人だ
・私は尊重され、大切に扱われて良い人だ
・私の気持ちは理解され、尊重される
・私は価値のある人間だ
すべての問題には、必ず"心の原因"があります。
原因があるなら、改善策があります。
どんなに複雑に思える問題でも、必ず変えられます。
最後に
職場の人間関係に悩み続けてきたあなたへ。
もう「なんで私ばかり」と諦める必要はありません。
あなたの心の奥にある設定を変えることで、
あなたを取り巻く現実は確実に変わっていきます。
まずは、こう思うことから始めてみてください。
「私は変われる」
「私は幸せになっていい」
「私は、大切にされるべき人間なんだ」
その一歩が、人生を変える第一歩になります。
もしあなたも、同じような苦しみを抱えているなら――
よかったら一度お話を聞かせてください。
あなたの心の奥にある“設定”を見つけて、
一緒に変えていきましょう。
気になる方は、
下のリンクから詳細をご覧ください。
