ランチームリストバンド完成！

こんにちは！
田園調布多摩川ランニングクラブの小林です。

マラソンチャレンジのチームリストバンドがついに完成しました！
BODY DESIGN 田園調布のロゴマークとネーム入りです。



サービスでタオルもついてて、なかなかニクいことしますよね！

テンション上がって、EXILE TRIBE を意識してポーズしてみました 笑



決まってるかな！？



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第3回 富士山ウィメンズマラソン練習

こんにちは！
田園調布多摩川ランニングクラブの小林です。

9/21に富士山ウィメンズマラソンに向けての第3回練習会を、【BODY DESIGN 田園調布】主催で行いました。



今回のテーマは「ランナーのためのコアトレ」です。
オフィス内でプランク、サイドプランクの基本から、+αでランモーションを入れた体幹トレーニングを行いました。
ランニング前に体幹にスイッチを入れてから、多摩川に移動。




多摩川は下見に行った時よりグッと暗くなっていて焦りましたが、
ライトやサイリウムを使い走りました。
写真が無いのが残念です。。



今回は30分走でペースメーカーに男性サポートに入ってもらい、
キロ6分→5.5分→5分とペースアップ走を行いました。
ラストの5分/㎞はちぎれるメンバーも多かったですが、
それそれの現在地を知る良い練習になりました。



そして皆で楽しく走った後は打ち上げ！
練習後の飲み会は格別です！

レース本番まで約70日。
次回練習会は皇居ランの予定です。
皇居初挑戦メンバーも多いので、楽しみです。



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９９T 九十九里トライアスロン

こんにちは！
田園調布多摩川ランニングクラブの小林です。

9/20は今季3度目のレース、九十九里トライアスロン、通称９９Tでした。

今回は一昨日から熱がありマスクと冷えピタしながら乗り込んだレースでした。



写真は知人が撮ってくれたもの、遠くに写るランの後ろ姿です。
気づいた時には通り過ぎてしまった　笑　とのこと
写真のように雨模様のレースでした。

今回スイムは川だったので、狭くバトルが多かったので
苦しくなると熱を思い出しかなり弱気になり、ロープに捕まって落ち着きを取り戻したりしていました。

しかしバイクとランは自分の中では今までのレースの中で1番攻めれて、熱は忘れていました笑
つまり精神面の問題でしようか・・笑




おかげでゴール後は充実感で満たされました！
やはりレースは1番自信に繋がります。




朝スイムスクールのメンバーと最後に記念撮影。

さて翌日の9/21は富士山ウィメンズファンタジーラン練習会の第3回目です。

こんな充実した写真がレース後に撮れるよう
サポートしていきたいと思います。


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