最近ドキッとさせられた言葉

こんにちは！
田園調布多摩川ランニングクラブの阿部です。

40代になって【40過ぎたら自分の顔に責任を持て】と言う言葉がとても気になります。
リンカーンの言葉で今までの人生の歩みが顔に現れる・・・そんな意味合いの言葉なのですが、ネットでこの言葉を調べていたら、こんな文章がヒットしました。

【性格は顔に出る、生活は体型に出る、本音は仕草に出る、感情は声に出る、美意識は爪に出る、清潔感は髪に出る、落ち着きのなさは足に出る】

皆さん、どの言葉にドキッとしますか？

私が一番ドキッとしたのは、生活は体型に出る　です。

「最近、甘いものを食べたりしていて身体がたるんできてる！！？？スイムをしてないしなぁ・・・」って思っていたところにこの言葉

神様が「ちゃんとしなさい！」って言っているのかと思いました

まずは、こころと身体がたるんだ自分を受け入れるところから

甘いもの（ハーゲンダッツ）を控えま～す

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「田園調布多摩川ランニングクラブ」の主催はボディデザイン田園調布です。
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富士山ウィメンズマラソン　最後の練習会

こんにちは！
田園調布多摩川ランニングクラブの阿部です。

11/16に富士山ウィメンズマラソンに向けての第5回最後の練習会を【BODY DESIGN 田園調布】主催で行いました

今回の場所は、駒沢公園

参加者は、16人。
皆さん、最後の練習会なので気合十分？？？笑

一週目は皆で一列で行儀よく

その後は、３周をペースを保って走りきりました

走り終わって記念写真（お揃いのリストバンドを付けて

）

無事練習会が終わった後は、皆さんで決起集会

沢山飲んで笑って食べました

次集まるのは、大会本番です

それぞれに練習を積み重ねて、体調を整えて皆で大会を楽しめたら嬉しいですねっ

第4回　富士山ウィメンズマラソン練習

こんにちは！
田園調布多摩川ランニングクラブの阿部です。

10/26に富士山ウィメンズマラソンに向けての第4回練習会を【BODY DESIGN 田園調布】主催で行いました。

今回のテーマは、「ランナーが気を付ける食事」です。

ランニングは、皇居で行いました。
前回同様ペースメーカーの男性リードの下、それぞれのペースに合わせて1～2周走りました。

お天気にも恵まれ集合する時は、綺麗な夕暮れ