はい😃皆様 こんにちは👋😃
２度目まして で ございますーー。
続きは もちろん
日記代わりの備忘録
🎵ありのままのぉー 🎵
🎵姿見せるのよぉー🎵
ウソ、 盛り、一切なし✨
晒し過ぎかな。
良かったらお付き合いくださると。。嬉しいです。
でも、振り返るのに ほんまにいいのです。
12月21日 木曜日
本日の相方さんへのお弁当ーー✨🍱
フルーツはいちご🍓と田村みかん
肌も弁当も保湿❤️美味しく 召し上がれ❤️
今日はロンのあさんぽ、朝食のあとは、
私の年内最後の病院🚙💨
年末の病院て まじ 激混みよ😨💦
ここは、ネット予約出来るから
めちゃんこ待たないけどね。
座る所ないやん、レベル😅
血液検査の結果。いつもと変わらず。
相変わらず 腎臓機能の数値 85% 腎臓は子供らに
あげれるわ。悪玉コレステロール低くて 善玉コレステロール高い 誉められた。運動せなあかんって事よ
やっぱり。
先生が
X'mas、年末年始で ミチュさん 食べ過ぎ 飲み過ぎるでしょ❓️❓️←お見通しか💦😅😅
２月からは また通常パターンに戻してね☺️とアドバイス。
２月も旅行行くねんけどなぁ😅🤚
正月にいつも家族揃って 旅行行くけど。。
娘が 超絶忙しそうだから２月に予約したのに。。
２月は 行く国立の院の副専攻か なんかで
また忙しいのが続くらしく。旅行も 振られた😱💦💦
しゃーないねー。
診察終わって 薬局で薬。
ここの薬局 お茶やコーヒーはのめるし
お手洗いも広くて清潔でいいのよー☺️
さて、さて 今日は忙しおますねん。
３時からは、母の先週木曜日のMRI結果で
結局 腰も圧迫箇所があり 腰の軟骨もすり減ってるらしくて。先生に「腰も軟骨あるんですか❓️❓️」言うたわ
👨⚕️「ははは、あるに決まってるやん 腰のコルセット作るから待っといたって」
先にリハビリ その後 装具屋さんに付き合い
まるまる１時間。ここの整形外科の人
みんな気さくでええ人なのよ。世間話に花が咲く。
母の付き添いが終わって帰ってきたら ４時半。。
💪筋トレ どうしようかな。
「行け❗自分の為に行け❗今ならまだ間に合う❗」天使の声
「もう行って５時帰ったら６時前やで、行っても一緒やん、やめ❗やめ❗寒いし」悪魔の声
天使と悪魔がせめぎあい。。
相方さんに電話
「何時帰ってくる❓️❓️筋トレどうしよかなー思って」
悲しいかな。主婦歴何年か。
いつも家族優先 帰ってくる頃には ご飯を食べさせないと❗❗がいつもあるのよねぇ。
そしたら相方さんが
「今から帰るけど、筋トレ💪行ってきたら ええやん☺️行ってき☺️」
と言ったので
重たい腰あげて 💪筋トレ行きました✌️
えらい、私。
帰宅したら当然 相方さんおって。
「今から急いで作るわ❗」言うたら
「ええやん、外で」
💞💞😍
正直、出来るよ、30分もくれれば。
でも 今日忙しかったの。
はい、近所のサイゼリヤーー
🍺🎶🍺🎶🍺
なんか筋トレ今日 行かへんかったら 負けた気がして←(笑)良かった😅
小エビのサラダ
辛味チキン
ほうれん草のバターソテー
青豆のなんちゃら
ハンバーグに
サイゼリヤ言うたら このドリアやん🎵
で、ボトル注文ーー
再び 🍸️✨🍸️
いまちゃんと私 これ飲みきったと思う❓️❓️🤣🤣
サイゼリヤは持ち帰れますーー。
帰ったらウチの可愛いこ が待ってますよー。
なんでこんなに可愛いんやろか❤️
それではまたー
今日も読んで頂きありがとうございました☺️