5月4日2日目

体重59.6*便1

生理3日目

朝兼昼

昼

バナナ2、牛乳、ヨーグルトシェイク

夕

チキンバターカレー、ご飯

誘惑に負けそうだったけどおやつを我慢した。

先輩がアドバイスをしてくれた。

天気が良かった。

5月3日１日目

体重60.4

便2

生理2日目

昼

夕ミルクティー

夜

ほうれん草、豚肉、白菜鍋ミルクスープ、バナナ

時間は戻せない

・天気が良かった

・たくさん歩いた

・体重計に乗った

きっと皆隠れて勉強してる。このままだと追い付けない。

2月5日あと12日

便1朝58.5

朝クッキー3枚

昼

サラダ

ヤクルト3本

夜

カップうどん

ウォーキング1時間

フラフープ15分

半身浴