4月30日

当日

途中結果＊ダイエット8日目‐2.0キロ減
朝58.2　便1

＊昨日便無しだったのに体重が減っていた。ありがとうございます。またキープできた。

朝

昼

間食

昼の残りのおにぎり

試食

スイートポテト大福

体育バドミントン30

ウォーキング

☆久しぶりに家に帰って来た

☆飛行機に乗った

☆大福が美味しかった

☆授業があっという間だった

☆体育の時にいろいろな子と話しをした

☆カッコイイ男の子と少し話しをした

☆留学生と仲良くなった

☆友達とメールをした

☆友達が優しかった

☆高校の同級生にあった

☆みんなにいってらっしゃいと言われた

☆たくさん汗をかいた

今日も素敵な一日でした。ありがとうございます☆

明日も良い日になりますように☆

4月29日

あと1日

朝58.3 *昨日の夕飯が油っこい物だったし、運動しないで寝てしまったけど、体重があまり増えてなかった。ありがとうございます！

朝

昼

肉巻きおにぎり

試食

間食

チョコ

ミルクプリン

夕方

おにぎり

アシアゲ2分

フラフープ10分

☆学校が休みだった

☆買い物に行った

☆天気がよかった

☆プリンが美味しかった

☆おばあさんが挨拶をしてくれた

☆店員さんが親切だった

☆カッコイイ先輩に会えた

☆親から電話があった

☆少し宿題をした

☆お菓子を我慢した

今日も素敵な一日でした。明日も良い日になりますように☆

4月28日

あと2日

朝58.2 *焦らない。今の体重をキープする。

便1

朝

昼

夜

アゲパン

ミニあんパン

フルーツサンド2

ヨーグルト2口

ヤクルト

☆洋服を褒められた

☆新しい服を着た

☆ゼミが楽しかった

☆カッコイイ先輩を見れた

☆服を買った

☆服を我慢した

☆夕飯が美味しかった

☆夏休みの約束をした

☆先輩が挨拶をしてくれた

素敵な一日でした。ありがとうございます☆明日も良い日になりますように☆