5月3日

朝58.7
*昨日たくさん食べたのに体重が増えてなかった。ありがとうございます☆

朝
ラスク2
トッポギ3
アルフォート
がりがり君チョコ

セブラータアイス
クリームブリュレ
ビニラ餃子3

明太子ピザ
揚げ餃子7
焼肉
野菜炒め
練乳アイス
チーズ饅頭

☆デザートも餃子も焼肉も美味しかった
☆高いヒールの靴でたくさん歩いた
☆友達に久しぶりにあった
☆たくさん話しをした
☆お土産を喜んでくれた


＊学んだこと
スーパーのお惣菜は買わない
友達と遊ぶ時は楽な靴
Ｔシャツの長さに注意

素敵な一日でした。ありがとうございます☆
明日も良い日になりますように☆

5月2日

朝58.7　便2

朝

マンゴーグランドシャ

ラスク2

（みそ汁1/3）

間食

がりがり君チョコ

昼

チョコチップクッキー

ラスク2

揚げ煎餅3

厚揚げ2切れ

マックポテト

ハンバーガー

間食

チーズバーガー1/4

練乳アイス

がりがり君チョコ

七福神煎餅6

アルフォート

夜

マンゴープリン

マンゴーキャラメル

チーズ饅頭

イカ2切れ

こてっちゃん少

鯖の缶詰少

☆夕飯を我慢した

☆たくさん歩いた

☆マックを久しぶりに食べた

☆薬が効いた

徒歩50分

徒歩＆ランニング一時間

間食を控える

明日は良い日になりますように☆

5月1日

あと15日
朝58.2
*実家の体重計、実家のパジャマだけど、体重が増えてなかった☆

朝
スイートポテト大福
なんじゃこら大福
マンゴープリン
コーヒー豆乳

昼
がりがり君チョコ
カップラーメン大盛

間食
揚げ煎餅
がりがり君チョコ
チーズ饅頭

夜
ステーキ130㌘
フライドポテト
抹茶ラテ
カフェラテ

☆ご飯を我慢した
☆たくさん服を買ってもらった
☆ちゃんと食事が出来た
☆キャンプが行けるようになった
☆店員さんが優しかった
☆先輩とメールをした

学んだこと
＊カップラーメンは美味しくない
＊ステーキよりも焼肉の方が美味しい
＊食べ物代を洋服代に充てる
＊お金を大切にする

今日も素敵な一日でした。ありがとうございます☆
明日も良い日になりますように☆