今日はこのblogでも何度かご紹介している「avity」のトレーニング
の様子をお伝えいたします。
この企画を始めるにあたり、スタッフKには「絶対avityの溶岩スタジオ行ったほうがいいよ！」と強く伝えていました。
・・というのも、私自身、通い始めて1年3か月くらい経ちます（週１以上）が、食事はほぼ変えていないものの3kg以上は落ちています！
もちろん、ここ以外にも施術のさまざまなメニューを体験し、効果を実感しての結果になっていますが・・。
K自身も体の状態をみる限り、結構浮腫みもありますし、アルコールも好きです
DSオリジナルプログラムは「暖スタ（床暖のスタジオ）」と「溶岩スタジオ」の2タイプをご提供させていただいておりますので、暑さがニガテな方は暖スタでちょっとレベルをあげてトレーニングもいいですし、溶岩でしっかり汗を出すのももちろんオススメです！
これは金曜 YUKA先生のピラティスレッスンの様子です♪結構楽しんでいるように見えますが、かなり体幹が鍛えられるので引き締めにオススメです！
手前がK。奥が引きつり顔の私です・・
溶岩スタジオでのレッスンはタオルと水が付きますので、着替えとウエアさえあればあとは何もいりません。
代官山という土地柄もあってオシャレな人も多く、オーナーの中島史恵さんはじめ、スタッフの方々もスマートで素敵な方たちが迎えてくださいます！
なんとなくそんな素敵な場所に通っていると・・・自分もキレイになっていく感じがするという、テンションも上がる、そんな場所です☆
ひとりで行くのが不安・・という方は、入り口側に私もいることがあるので、ぜひお声掛けください！
一緒に頑張りましょう！
ということで、Kも一緒に頑張りました^ ^