☆ダイエット74日目☆

こんばんは


お疲れ様です


【結果】65.8kg(＋0.3kg)





【今日の夕食】カンツォーネ





今日も増加ですね


なんか弱気になってしまいますが、このあたりでキープしとかなければ


腰は痛めるし、両足の痺れが酷くなるし


今は我慢するしかないですね


それでは

☆ダイエット73日目☆

こんばんは


お疲れ様です


【結果】65.5kg(＋0.6kg)





【今日の夕食】サラダハムサンド





今月初めての増加


順調にきてたのになぜ？


かなりショック


あまり期待しないでここまできたんだから焦らず頑張ります


それでは

☆ダイエット72日目☆

こんばんは


お疲れ様です


【結果】64.9kg(-1.0kg)





【今日の夕食】キングサーモン醤油焼おにぎり





今日は9連休の初日


早速15㎞ウォーキングしてきました


1kg減って頑張って良かったです


勢いをつけないと


長い距離を毎日やってもきついので無理せずやるつもりです


暑くなければほんといいのに


みなさん熱中症には気をつけてくださいね!!


それでは