ボルダリング、体幹

ボルダリングには体幹は必須ですね

でも私が思うにはあくまで体幹は保持力の補助かな～とおもうんですよ。

やはり指が強いのが一番いいのではと...。

体幹トレを否定するわけではなくて、やはり指のトレーニングなどとも平行して行っていくべきなのかなと。

トレーニングメニューを考えなければなりませんねー。