最近サボっておりました。2017年になりました。去年はあまり登れなかったので今年はクライミングも目標を立てて行動シていきたいと思います。
さて、
最近柔軟体操にはまっております。気がついたんですが、骨盤を立てた姿勢のまま登れると大分足に力を入れることができます。
これでロックないしスタティックな保持が出来るようになるんですね。
保持力だけではなく体の使い方が非常に大切なんだと気が付かされました。
今まで出来ない動きがあるとひたすら保持力や腕力、体幹のせいだと思ってましたら違うんですねー。
登っている時の姿勢を気をつけると良いことがあるかもしれません！