今日、一人で30km走をしました。
結果は、キロ5分42秒ペースで32kmを走ることができました。
成功の要因は、
前回、加古川の失敗から学び、給水と給食の計画をちゃんと立てたこと、
そして、
リタイア原則なしのコース設定をしたことです。
金曜、姫路のオフィスに置きっ放しにしていた車をゴールにしました。
バスの本数が乏しい路線なので、ゴールするしかない、
というわけです。
かなりしんどかったですが、いい練習になりました。
車で家に帰ると、篠山マラソンのナンバーカードが届いていました。
ブロックは「B」でした。
残り2週間、いい過ごし方をしたいと思います。