ダイエット

今日(というか昨日)とても嬉しいことがありました。
ここのとこずっと気にしてないふりしながら気にしてたので、ホッとしてたらふと脈絡なく思いたったのが

ダイエットしよう！
でした（笑）

なんの繋がりもないのに何故？


先週自分が努力なく可愛くなることへの抵抗を解放してそれを許したので、
そこについては安心しつつ
ダイエットの計画をたてました。
制限はずしたら計画も上手くいきやすいですからね。

とりあえず前買った骨盤矯正系のDVDは今日から毎日やって、
明日前から興味あったカービィダンスというダイエットのDVDを買いにいきます。


今日早速骨盤矯正のDVDをやったのですが、
面倒くさいという感情がでてくるでてくる（笑）

それを解放したら、面倒くさくなくなるんだから嬉しいです。
面倒くさいのをおしてやるから、「努力」になっちゃいますけど、
そういう感情一切持たずに淡々とあるいはワクワクしながらこなしたら、それは努力じゃないんですよね。


セドナメソッドのおかげでダイエットも楽に成功するんだと思うと、
すごくワクワクします！

ちゃんと理想体型を視覚化して、潜在意識に伝えて達成させてもらおう


私はほとんど努力せずに、理想体型になることを許します(^-^)/

すべてが機会

自分のなかに完全に処理できてない感情と欲求があるから、
目の前にこの出来事があるんだって冷静に対処できるようになりました。

事実に色塗ってるのは自分だとわきまえることができてからすごく楽です。


冷静に対処といっても、イライラするものは抑えずイライラしきるし
嫌なものは思う存分嫌だと心で叫びます。

セドナメソッドを知る前は、ネガティブな感情に抵抗があったっていうか
そう感じることに罪悪感があったんです。
考えようでポジティブになれるのに、そうできない自分って…(´Д` )みたいな。

でもそうやって抑えたり自分否定したりすることがなくなって、
冷静に「うん、いまこう感じてるな。感じて良いんだよ」
って思えるようになりました。
そして思う存分イライラします（笑）


そうやって感情解放したら原因になってる欲求も探っていって、
その欲求がどこからきてるのかまで探ってすべて解放します。

探れば探るほど自分の中の自覚してなかったことに気づいて、
さらに解放することができます。

まさに芋づる式！！



そう考えたら、すべてが解放する機会なんだなぁと。


まだまだ途中ですが、
生きるのが前より快適になりました。

とりあえずここまでたどり着けて良かった～


iPhoneからの投稿

臨時収入

この間、臨時収入入りました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆


額は……




125円（笑）


久しぶりの臨時収入だったので、125円でもめちゃめちゃ嬉しかったんですよね。充分ありがたいし。
やったーーー！って思いました。



お願いする際に叶ったときの感情味わうのって大切なんですよね。
だからこの胸の深くから湧き上がるような喜びを今回感じたのはすごく良かったです。
覚えたから意識的に再現できるし。



それにしても、最近上手くいってるなぁ…と思ってたら、


翌日に約1万3千円もらいました*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*



やったーーーーー！！！


この前お願いしたのが、
「お母さんと自分両方に臨時収入入って嬉しいです。ありがとうございます」だったので
お母さんにちゃんと渡しました。
叶いました。
ありがとうございます。


最近ほんっとに、根本的なものから上手くいってる感じします。

川の激しい下流にうまくのってる感じ。
より幸せになるような流れができてる。

ただ臨時収入が入ったとか表面的なものだけじゃなくて、
意識や感情自体が良い方向に変わっていく出会いがあり
見えないなにかに後押しされてるようです。


すべてに感謝してます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ありがとうございます！

またひとつ解放

この間、ふとしたときに昔の感情を思い出して涙が止まらなくなって、
良い機会だと思って夜中に解放しました。

私が小学生のときからのコンプレックスというか、影というか
そんなのもうとっくに忘れたと思ってたのに、やっぱり潜在意識に残ってたんですよね。

多分、私の強い承認欲求はここからもきてるんじゃないかな～

自分でもひいてしまうくらい大声だして泣いて、片っ端から感じきって解放しました。
正直ちゃんと解放できてるかわからなかったんですけど

翌朝目覚めるとすっっごく気持ちいい！！
粗大ごみを処分したみたいに心がめちゃめちゃスッキリしてる


こんな目覚め初めてです。笑


ここのところ解放がどんどん進んでると思います



改めてセドナメソッドに出会えてほんとに良かった！！
も～どんどん流れにのってます



iPhoneからの投稿

今までに引き寄せたもの

今までに意図的に引き寄せたのは、(自分の中で)大きいものと小さいもの合わせると100以上あるんですが

・普段あまり行かないパン屋さんのパンを食べることができた

・何故か面接で順番とばされて早く帰ることができた

・久しぶりに会いたいと思ってた人とランチできた

・引き寄せをもっと上手に使いたいと思っていたら、図書館でザ・シークレット(本)に出会えた

・読みたいと思ってた学者の本を図書館で見つけた

・スイカ食べたいと思った二日後にスイカが届いた

・胸の形が良くなってる

・台風で停電になったとき、「電気がつきました。ありがとうございます」って言った瞬間電気がついた

・会いたかった友達に会って楽しかった

・誕生日に思い通りのケーキを食べることができた

・新品の地デジ対応テレビ買えた

・ずっと会いたかった人に初めて会えた

・30万円入ってきた

・教養を身につけたいと思っていたら、無料でパソコンと簿記を講師から習えることになった

・車の免許とりたいと願ったらまた30万円入ってきた



やっぱり小さいものほど叶います。
理由としては、
「ほんとに叶うか疑わない」
「それが叶うことに抵抗がない」
これに尽きると思います。


30万円は、ほんとにお金が欲しかったときに毎日強く念じて感謝していたら入ってきました。
前もって感謝しておくの大切です。

愛してる

自分に愛してるって言うって、
気持ち良い～( ´ ▽ ` )



考えてみたら、自分のこと好きって思っても
～ができる自分が好き
っていう条件付きであって
まして愛してるなんて思ったことも無かったな
小中学生のときはとくに自分を否定してたし

でも色んな本やブログで愛する大切さを説いてたから
今までの自分を肯定するつもりで、
今の自分から過去の自分に愛してるって心の中で言ってみた。
小さい子に話しかけるみたいに

このままで良い、このままで大丈夫、ありがとう 愛してるよ


そしたらなんだか頭がクリアになってく感じがして
すごく脳が気持ち良かった！
綺麗な光かなにかが入っていく感覚


今まで自分を肯定して愛することが全然できなかったんだな、
だから承認欲求がこんなに強いんだろうな
ってすごく納得！



その後、
願望を実現したちょっと先の未来の自分が、光で包みながら今の自分にありがとう愛してるって言うとこを想像してみた。


…もっともっと気持ち良いじゃん！！


今の自分にそのまま愛してるって言うのは少し抵抗があるけど(それもまぁオッケー)、
いまの願望をすべて実現させた少し先の未来の自分に言われるのは抵抗ない。

抵抗ないどころか、願望実現させた自分をすんなりイメージすることもできてる
しかもその間最高に気持ち良い状態になってるんだから
引き寄せにもすごく効果あると思う。



日常のちょっとした合間には、ありがとうよりも愛してるって言うほうがなにも考えないですむし気持ち良いなｖ（＾＿＾ｖ）♪


これは別にポノポノにはなってないのかな？って思う。多分。わからないけど。

けどすごく良い発見をしたと思う！！
ありがとうございます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

ポノポノ

私が引き寄せの法則を紹介したばかりの友達から、昨夜さっそく良い報告をもらいました

読んでいて私も楽しくなるような引き寄せの成功談で

友達に紹介して良かった、力になれたことがすごく嬉しい

と心から喜んでいたのですが

頭の片隅から

「ほら、こんなの読むだけで嫉妬するでしょ？ほんとは羨ましいんでしょ？だって今までそうだったじゃない」

と声が

いや、微塵もそんな感情は無い。

この友達に私が反映してたコンプレックスは、この間すべて捨てたから、負の感情はほんとにないんだよ

最近こんなことが多い気がします

過去の感情の癖が、理性に訴えかけてでてこようとする

ほんとに今の私がこの癖をなくしたか、自分で自分を試してるんだろうな

この無駄な思考をなくすにはなにが有効なんだろう

と考えてポノポノを思い出しました。

セドナメソッドを始める前からポノポノのことは知っていたのですが、

効果がすぐにわからなくてやってなかったんです。

ポノポノは、情報をクリーニングするとか言ってなかったっけ。

セドナとポノポノを併用してる人って多いらしいし

デリートするみたいに唱えるだけだし

なにも考えないですむとことか良さそー

この間立ち読みした感じでは、とんとん？さんの本がわかりやすかった気がする。

では今日からポノポノもやってみます(^-^)/

あと、寝るまえに自分に愛してるっていうのを昨夜したら、

なぜかホラー映像が流れて

おとといみたいに気持ちよくなれませんでした。

なぜホラー？？

成長を目指せば目指すほど、状況が援助してくれる。

最近それを実感してるフェネギーでした。

欲しいことへの抵抗

前記事の経過の続き。

私は、欲しいと思うことが抵抗になってました。
何故なら欲しい＝欠乏の証拠だから。

欲しいと思ったら叶わなくなっちゃう…
欲しいって思っちゃダメだ
でもどうしてもふと欲しいって思っちゃうし
思わないようにするの苦しい

ってなっちゃってました。
このことについて真剣に考えようとしても、気がどっかにいっちゃって全然考えられないんですよね。で問題はそのまま


でもこれをクリアしてこそ実現だ！と思って
欲しいと思いたくない抵抗や恐怖の元である欲求はなんかな～って探して、閃いたのが


まずひとつにコントロールしたい欲求
実現するように自分を上手い具合にコントロールしたい～って欲求と

あとひとつが


コントロールされたい欲求
願いが実現するように、見えない力に現実をコントロールして欲しい。
見えない力にコントロールされたいから、それを阻止するような感情や思考はやめたい。


…これにはものすごく納得しました。
コインの表側を持っていたら、必然とコインの裏側も持ち続けることになる。

これに気付いたら、頭の中がすごく爽快に感じました
こんなときは捨てるべきものが的確に定まって解放が上手くいってる証拠なので
両方の欲求を感じきって、
握っていたまが玉を手放すイメージで解放しました。


このときは布団に入ってうとうとしていたんですが、
手放した瞬間

「現時点で欲しいと思って当たり前。実際それを持っていないのだから。その直後に欲しいを手放し、実現させるものに焦点を向けて完了形でお願いし、信頼しとけば良い」

と閃きました( ´ ▽ ` )
なんだろう、分かった途端すっごくしっくりきました。


そしてそれに気分を良くしてうとうとしていると、また


「自分に愛してるって言おう」


って思いつきました。

願望を実現させたちょっと先の未来の私(綺麗な光を放出させてる)が、今の私を抱きしめて
「(そのままの私を)愛してる、(ここまできてくれて)ありがとう」
って言うのをイメージしたら、良さそうだなぁ。


…やってみたら

ほんとにすごく心地良い‼
ちょっと先の自分が愛してる、ありがとうって言って
今の自分もそれにありがとう、愛してるって応える


文にしたらなんだこれって感じになっちゃってますが＼(^o^)／

半分寝てる状態で試してみたら、
まさに欲してるものを受け取ってる感じで
これ以上ないくらい気持ちが良かったんです。



…そういえば今まであんな風に無条件で自分を肯定したことなかったかも。

私の中の承認欲求を解放するためにも、自分が自分をどんどん認めて愛していこうと思いました。



iPhoneからの投稿

これまでの流れ

これまでの引き寄せ実現のためのセドナメソッドの経過

あれ欲しい‼絶対引き寄せる‼ (願いによっては執着して叶わない)
↓

セドナを読んでまず願いを実現させる抵抗を手放す。
心のブロックが外れる。昔の嫌な感情も手放せてすごく嬉しい
↓

欲しい＝欠乏だから欲しいを手放すのが大切なんだ！手放す
↓

欲しいがなくなったぞ(￣ー￣ )
必要って意識が残った。
よし、「必要なものは手に入るのが当然」って潜在意識にインプットしよう
↓

「必要」と思ってたのは、どうやら過去との差別化を計りたいがための執着だったらしいヽ(；▽；)ノ
↓

執着を手放す
↓

ほんとに私が欲してるものは、物ではなく平安なんだΣ（・□・；）
↓

急に世界が完璧に感じる(ぜんぶオッケーの感覚)
すべては既に持っている感覚がでてくる*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
↓

恒常性が私を今までの状態に戻す。
つまり全部オッケーすべて持ってるの状態から脱却
↓

平安にたどり着きたくて急いでたことに気づき、手放したら自分の中の欲求の強さに気づきげんなり(；´Д`A


んで、今ここらへんです。

なかなか行き来してますね。
視野を小さくすると、「私ってそんなに進んでないじゃん…」ってなっちゃいそうなとこですが、

俯瞰的に見たらこれって実は順調なのでは？
順調に前進してるように私は感じます。良かった





iPhoneからの投稿

気付く

セドナメソッドを始めてから自覚したんですが
私は制御欲求と承認欲求がすごく強い。


承認欲求については
私ってなんで自分がこんなに承認されてないと思ってるの？って思うくらい強いですし(されてないと思うからされたがる)

制御欲求についても
私が中学生のころから始まった癖が、主にこの制御欲求からきてるってさっき気付きました。


あと、セドナメソッドを始めてから早くゴールまで辿り着きたいと思っていたことも気づきました。
早く早くなんて急いでも良いことなさそうだし、欲求とともに手放しちゃえ

そしてこの早くを手放したら、いきなり自分の中の強い承認欲求と制御欲求が姿を現したんです。

それがものすごく高い山で…

標高の高さに気付いてしまった途端すごく無気力になりました


ほんとにこの欲求を解放できるのかなぁ？

私の中で納得出来てない理屈もブレーキになっていて

。・゜・(ノД`)・゜・。




…でも
でも‼


じゃあ無気力も解放しよう、
納得できるまで本を読んで紙に自分なりの真実を書こう、
すべてが前進なんだから、

嫌な事実は嫌で良い
無理にポジティブにしなくて良いよ
自分の心そのままで良いよ
そのまま認めようよ


エイブラハムとは少し違うけど、
私にとってはそれが流れにのるってことだよ


感じ尽くしたら自然に解放できるようになっちゃったじゃん。
だからそのままで良いよ


*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*



あー
この記事を書いてたら考えが整理されて楽になりました。
ありがとうございますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ