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女性の健やかな毎日を応援する産婦人科医(@名古屋)の
原紗希です
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(さとう式リンパケア セルフケアマスター取得しました!
ただいまインストラクターコース受講中です★)
私が外来で患者さんに色々指導していて
必ずチェックする項目の一つに姿勢があります。
大半の医者は、姿勢を外来で指摘することはないと思いますが、
姿勢は本当に大切だと私は思っています。
そもそも、私は自分のアトピーを完治させたくて、
食事や生活習慣をできる範囲内で改善していきました。
それでもすっきり完治といかず、
姿勢や筋肉の凝りが症状と関係していることを
教えてくれた皮膚科のDrがいました。
その先生と出会わなければ、
今の私はいないと言っていいと思います。
その先生に
「あなたは医者で基礎知識もあるんだから、筋肉の走行とかを勉強しなおして、
どうしたら筋肉が緩められるのか自分で考えなさい」
と言われ、
自分に合う筋肉を緩める方法を追求した結果、
さとう式リンパケアにたどり着いたわけです。
今はひどい時と比べると9割良くなってますよ
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あと少し自分のウィークポイントに少し残ってます。
姿勢や筋肉の凝りが影響していると思われる症状は、
腰痛や肩こり、筋緊張性頭痛などが典型的ですね。
あとは便秘や冷え症も関係していますね。
アトピー、その他色々な皮膚炎も関連があると思います。
自律神経の乱れの悪化要因にもなってくるだろうと考えます。
腎機能障害も腹腔内圧と関連があると言われていますが、
腹腔内圧があがる原因の一つにも姿勢があると思います。
などなど。。。
なので、
私は西洋医学や漢方での治療、食事指導や生活指導に加え、
姿勢もチェックしております
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あ、でも姿勢をよくしようと思って胸をはると
反り腰になってしまうので、そこは注意が必要です
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今日はここまで。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました
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