いつでもハロウ！
元イラストレーター25年歴/
頑張りすぎる人間関係専門カウンセラー
もりわきまりこです
【自己紹介 ①】不登校になるまで
【自己紹介 ②】働く引きこもりイラストレーター
【自己紹介 ③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)
突っ込まれどころ満載で一貫性などない、それがあなたです
ちょっとしたことで、すぐ心が揺れる自分が嫌だ、というご相談。
クライアントさん)
わたしは気にしいで、直前まで機嫌のよかった人の顔色が曇るといてもたってもいられなくなるんです
わたし)
おお！いてもたってもかっ
クライアントさん)
これはきっと、わたしが本当の自分を生きていなからなのではないか？と気がつき
いろんな講座、セラピー受けまくってるんですが、今一つ日常生活に反映されなくて・・
わたし）
まあ、そらそーだろう・・
クライアントさん）
まりちゃん、わたし、ブレない軸が欲しいんです！
なんかありませんか？！
わたし)
そんなもんねえよ！
クライアントさん)
ええっ！！
わたし)
そんなおかしなもん目指すから、自分探しの旅とかわけわからんもんに、人生の大半の時間を費やすのだ
そもそも、インスタントに手に入ると思っている自分に疑問を持てーーー
ていうか、それが手に入ったらどんないいことがあると思うのかい？
クライアントさん)
そんなの！職場で軽く扱われることがあっても、気にならなくなるわたしになるために決まってるじゃないですか・・
わたし）
そっちだったか・・
かくいうわたしも、その昔
「ブレないわたし」「ブレても戻って来れるわたし」になりたいと天竺のお経を求め、かなりの年数、ひとり西遊記をやっていました。
ニュートラルというものがこの世にあると思っていて
それが手に入りさえすれば、今の自分の苦しみがすいっと軽くなると信じていたからです。
悩みの芯の部分から、ズレたものを手にすることに躍起になり、かけがえのない人生の時間を年単位で費やしてきました。
では何がズレているのか？
引き続きお付き合いください。
職場で自分の意図しない扱いを受けることがあっても、動じない自分でいたい。
どっしりゆとりのある自分にこだわるとき、もろさを持つ自分のことは徹底的に嫌っています。
ネガティブな感情に揺れ動く自分を嫌うのは理由があります。
こんな経験ありませんでしたか？
・「人前で弱音を吐くと、それはあなたの弱みと受け取られ、立場が悪くなった時そこを攻撃されやすくなるから言わないほうがいいよ」と忠告されたことがある
・友達に誤解されて、何度も自分の気持ちを伝えたが聞く耳を守ってもらえなかった
・部活で自分のせいでチームが負け、泣きながら「ごめん」と謝ると、
泣けば済むと思わないでよ！と冷たく突き放された
・・
弱さを出すと付け込まれたり責められた経験があると、打たれ弱い自分をかばおうと
ネガティブ要素の少ない他人に指摘される部分が極力少ない人物像を目指すようになります。
安心感を手に入れたい、良かれと思ってのつもりが、気がつけば無理の上に無理を重ねて自分を苦しめていることがあります。
喜怒哀楽、わたしたち誰もが持ち合わせている気分や感情の中には、愉快でないものも含まれています。
残念ですが、それも自分の一部、切り離したくても、切り離すことは不可能です。
他人さんもまた、他人さんご自身の中にしか腑に落ちポイントはありません。
他人の喜怒哀楽にあなたに責任はないんですよ。
切り離すのが不可能なものを、克服しようとすることに人生の多くの時間を要するのって、よくよく考えてみたらちょっと変だよね。
あなたがこれまで変えられないものを変える時間に使っていた時間、これからはあなたが有意義に感じることに使っていきませんか？
／
ここでまりちゃんとワークタイム！
＼
あなたが、一度決めたからやめてはいけないと、ガマンし続けていることってありますか？
ペンとメモを用意して、ゆったりできる落ち着ける場所で書き出してみよう
・あんまり好きじゃない男性だけど、好きだと言われたので選んでもらえるだけ光栄だと思っておつきあいしています
・楽しそうで買った家庭用トランポリン、一回跳ねてみたら、もう気が済んだ、捨てたい
・カラオケで入れた曲、サビだけ一節歌いたいけど、人前でわがままはいけないと思ってフルコーラスを熱唱している
・ミニマリストの部屋に憧れるが、死ぬほど嫌いな掃除をやり続けて無理やりキープしている
…
おつかれ様でした。
それ、もうやめましょーー！！
もういいのさ。やめたからってサボったからって、それがなんだというのだろう？
気分本位で行動が変わる。
喜怒哀楽バンバン出そう！
突っ込まれどころ満載で一貫性などない、それがあなたです。
取り繕わない生き方は、何より自分自身が気楽に生きられるのですごくラクチンなんです。
心の声を羅針盤にして生きていこう！
弱いまま、もろいまま、あなたのままで「信じること」を思い出せるお手伝いもしています。
初日7日間『お金の悩みに特化した』ステップメールつき。
2日目：本当に欲しいものなのに手に入れられない自分の価値をら上げる方法
3日目：集団の中にいると自分の意見が言えなくて生きづらさを感じている女性へ
4日目：お金がない人と付き合いたくない時の作戦会議
5日目：お金がないのに奢ってしまうんです
6日目：仕事が続かない、社会で地位がないのでお金も貯まらない方へ
7日目： 楽して、楽しくどんどんお金を受け取っていきませんか
メールマガジンはセッションの優先予約・セミナーメニュー情報をお知らせしています
心理カウンセラーの棒読みラジオです
きいてねーーー
