現代のような健康不安時代においては健康について真剣に考えることが多くなります。ましてや年齢を重ねると更に不安を感じるようになります。なんとしても病気にならない方法を見つけ出しそれでもなお、不幸にして病気になった場合もどうしたら健康で生きられるかを求めます。
病気には何よりも休養が必要なのに、過剰な栄養をとって内臓を疲労させ挙句の果てに薬やサプリに頼ってしまいがちです。普段からどうしたら健康になれるか真剣に考えるべきです。「健康は最終目的ではなく人生をどう楽しむか」を考えるべきであると私は常日頃から感じています。
病気は「過食」と「冷え」が原因と言われています。体に無理に負担をかけ疲労すると体全体がスムーズに働いてくれないため大病に繋がっていきます。こういう時代だからこそ自分の健康は自分で守ることが何よりも大切です。