いい習慣をつけよう

世の中で成功している人は、みな良い習慣を身につけている。習慣は何も難しくなく、日常の当たり前の行動の繰り返しだからだ。たとえ小さな行動であっても、長い間それを続けることで、自分が生まれつき持っていた癖であるかのように固定化されてくる。

また、習慣はさほど大きな負担や努力を必要とせずに、生活や人生に強い影響をもたらす。良い習慣は、悪い習慣より多少身につきにくいものの、少しの努力で大きな効果をもたらしてくれる。

参考資料：禅で変わる勇気