先日ブログでご紹介した自然派Kitchen market Uka
Ukaには３つのお店（メニュー）があります。
薬膳スパイスカレー 五華
健康惣菜 近江屋
玄米のおすしテック
またスイーツとして
芋スイーツ専門店 おいものきもち
グルテンフリー&ビーガン Gâteau DE RIZ
全部制覇したかったのですが、近江屋のお弁当が売り切れで、なかなか食べる機会がなかったのですが、GWに両親と姉が来る機会にお弁当を予約注文していただきました
丸い容器に入っていて、見た目は少なく見えるのですが、この容器、深いので量はかなりボリュームがありました。
女性だとお腹いっぱいになります。
私はお肉が好きなのでベジ弁当ではなくお肉入りのお弁当にしました。
お店ではベジ弁当が人気のようです↓
健康的で体にいいものって、薄味でなんとなく味気ないものが多いのですが、ここのお弁当は違いました。
しっかりと味付けしてあります。
調味料は･･･というと、化学調味料不使用、無添加でした。
昔ながらの製法で作られた調味料を使用され、しっかりと出汁をとっておられるようです。
実は私、お漬物が苦手で食べられないんです
特に沢庵はダメ。
ところが･･･このお弁当に付いていた沢庵は美味しくいただけました。
めっちゃ美味しかったです。
実は初めて食べました
いつもお漬物は全部主人に回してたので
何を食べるかで体は確実に変わります。
だからこそ口から入るモノに気を付けたい、こだわりたい。
私たちは食べたモノでできているのだから。
健康的なものを作ろうとするとコストがかかります。
安いコンビニ弁当には化学調味料や防腐剤など病気の元になるものがいっぱい。
そしてビタミンやミネラルなどの栄養素もほんのちょっとしか取れません。
若いうちは元気だから気付かないかもしれないけれど、そんな食生活を続けたらツケは必ず回ってくる。
10年後、後悔しないために、今食べるモノに意識を向けて欲しい。
高価なものを食べろと言っているのではありません。
高品質なものを選んで食べましょう。
コンビニやスーパーのお惣菜よりもちょっと高いかもしれない。
だけど10年後、病気になったらかえってお金がかかることになってしまう。
だから今、投資する。
自分の健康に。
良質な食事に勝る栄養なし。
患者さんからも大好評の自然派Kitchen market Uka
診療所から徒歩10分くらいです。
中大江（なかおおえ）公園の近くです。
火曜日と第3水曜日がお休み。
私の健康を支えてくれているお店、人々をこれからも紹介していきますね
診療所の患者さんへ
土曜日はビストロヒマワリのお弁当の配達があります。
欲しい方は前日金曜日の16時までにお電話でお申し込み下さいね
06-6941-0919
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