入院中の治療プログラムとして
TREと自力整体を取り入れています。
退院前日の術後4日目に行うことが多いです。
TREは毎月1回
自力整体は毎週1回
教室を開催しています。
当院の患者さんであればどなたでも参加出来ますので、受付窓口もしくはお電話でお申し込みください(*^_^*)
TREは「トラウマ開放エクササイズ」として日本でもだいぶ認知されてきましたが
精神的なトラウマだけでなく、
ちょっとした緊張やストレスも含めて「トラウマ」と考えて頂く方がいいと思います。
そもそも医学的には「トラウマ」とは「損傷・障害」などを指す言葉ですから
手術だってトラウマなわけです
だから手術による緊張やストレス、体のコリなどをTREで開放したいと思って始めました。
このブログでも何度かTREに関する記事を書いていますが
すごく効果を実感される患者さんが多いですね。
TREに関する記事はコチラ↓
痛みが楽になるポーズ
全身「電気あんま」みたい～(^o^)
TREが大人気です！
やはり肛門科なので便通に関する効果が大きいです。
便秘が改善するケースが多いです。
もちろん1回のエクササイズだけで便秘が直ってしまうわけではありません。
継続していただく必要があるのですが、1回のエクササイズで1週間くらい便通が良くなるようです
そして腰痛には効果テキメンで1回のエクササイズで劇的に改善することが多いです。
多くの患者さんが「背が伸びた気がする」と言われますが
それは縮んでいた大腰筋が伸びて骨盤や背骨が本来の位置に戻っただけなんです^_^;
それだけ縮んでいた証拠ですね
また縮みますから時々エクササイズをして伸ばして欲しいです。
最近は定期的にエクササイズに通ってこられる患者さんも増えてきて、
オシリの治療をきっかけに
ご自身のカラダに意識を向けることになり
健康の大切さとありがたさを知り
病気にならない生き方をして頂けると本当に嬉しいです
病気になってから診療所へ行こう！
じゃなくて
病気にならないように定期的にメンテナンスしよう！
という風になれば嬉しいですね
そしてTREをやったあとの自力整体は深く効きます
大腰筋がゆるみ、
筋肉の緊張が取れた状態で行うと
さらに深く自力整体が効きます。
カラダの柔軟性に驚かれる患者さんも多いです。
またエクササイズをやったあとはカラダがポカポカ
冷え性にもいいですよ～
そしてその日の睡眠の質が良くなります。
ぐっすり眠れた！
という人が多いです。
腰が悪くて仰向けで眠れなかった人でも
TREと自力整体をやった日は
まっすぐ仰向けに眠れるかもしれません。
入院中の1回のエクササイズだけでなく
家でも一人で出来るので是非とも続けてほしいものです。
今回もたくさんの患者さんにご参加頂き
楽しいエクササイズとなりました！
毎月やってますので
また是非ご参加下さいね(^-^)/
来月のTRE教室は3月10日（火）午後1時からを予定しています。
最近、満員御礼となることが多いので
お早めにお申し込み下さいね！
自力整体は毎週火曜日の午後3時からやっています。
お気軽にご参加下さい！
TREは診療所の患者さん限定ですが
自力整体は患者さんのご家族やご友人も参加可能です。
お申し込みはお電話でお願いします。
０６－６９４１－０９１９
