食育はきちんとしたいし
こだわりたいこともある
けれど
ママが笑顔でいれるのがいちばん
でも
お兄ちゃんのときには、
少し気にしてアイスクリームは、ラクトアイスを避けたり、チョコレートは与えなかったり
外食も気をつけていたけれど
ふたりめって
お兄ちゃんを真似したいよね。笑
先日の、くら寿司外食にて。笑
すんごい色のぶどうアイス(もちろんラクトアイス)を、アリスも、ひとりで丸々一個食べてた、、、笑
まあ、ふたりが幸せそうだから、まあいっか。笑
食育は大事だし、食べたもので身体はつくられる。
ずーっと、そう唱え続けてたし
サプリも食べてるし
でも
それよりも
こどもたちが笑顔でいるほうが、ずーっと大切なことだよね。
いまさらそんなふうに思う。
気づかせてくれてありがとう😊
ちなみに、朝食はコレに変えてみてる。
小麦粉、、、とりすぎると、腸内環境を乱してしまう(もちろん、小麦粉🟰うどん、パン、パスタ、しょっちゅうあげてしまう、、、笑)ので、せめて、朝食だけはこれに変えてみてる。
腸内環境だけは気をつけたい………
と思ってます。
腸内環境が、体調だけじゃなく、性格も決めているそうなので、、、、
子たちのためだけじゃなく、自分のためにも。笑笑笑
