☆こんにちは♪ 
「ドクター・メイクル」サポート事業部の市川です。
最近、とっても流行っている‘韓国’。
女子旅にはもちろん、食べ物やファッション、
音楽やアートなど、興味津々ですよね！
ところで「なんで韓国の人ってお肌キレイなの？？」
なんて思ったことはありませんか？
モデルさんはもちろん、男性でもお肌がツルツル！
韓国には美人さんが多い！美肌の持ち主！
という‘美容大国’のイメージもあります。
これって噂？？
いいえ、本当です！
韓国女性の美しさを象徴しているといっても過言ではない,
おなじみの‘キムチ’がどうやら美の秘訣のようです。
今回は美味しくキムチを食べて美肌を作る方法に
ついてお話をしたいと思います♪
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キムチを食べて美肌作りにアプローチしましょう！│.:*:・'゜☆
<<◆韓国美人さんの秘訣は食事にあり！◆>>
近年の韓国ブームはすごい勢いですが、
とにかく美男美女が多いという印象ですよね！
もともと韓国は、健康や美容に関心の高い国と言われています。
体に優しい健康食を常に意識しており、
その表れが韓国料理の基本である「薬食同源」と「医食同源」です。
これは、毎日の食事で健康と美を維持しようという
とてもシンプルな考え方です。
美肌も健康も維持するためには、
毎日食べているものがとても大切だという考え方が
古くから浸透しているというので、私達も見習うべきところが
たくさんありますよね！
<<◆韓国伝統食‘キムチ’に再注目しましょう♪◆>>
そんな「食＝美＝健康」という価値観を
しっかりと支えてくれているのが、
伝統食の‘キムチ’なのです。
以前、日本でもキムチブームがあったかと思いますが、
キムチは新陳代謝を高めて、細胞を活性化させる働きが♪
日本で言うお漬物のように、このキムチを韓国の方は
朝昼晩、ほぼ毎日口にしています。
キムチに含まれている成分は、
‘食物繊維’と‘乳酸菌’そして唐辛子の‘カプサイシン’など。
その成分が、腸内環境を整えて、
脂肪の燃焼を高めたり、便秘解消、新陳代謝アップなど
まさに体の内側から
健康と美容にアプローチしてくれる効果があります。
また唐辛子の成分が、汗を促し毛穴の汚れも流してくれる効果も。
そんな効果こそ、美肌作りにはとても役立つのです。
体内の毒素を排出してくれるだけでなく、
たんぱく質、ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、カリウム、ミネラルなど
美容に良い成分がたっぷり含まれています♪
日常の中で上手に取り入れて、
美味しく健康と美容に役立てていきましょう！
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Dr.Makel （ドクター・メイクル）
