こんにちは！泥川です(^^)
今日はいい天気ですねーー😊✨
気持ちも晴れますね☀️☀️
こんな晴れの日は布団を干したい‼️‼️
でも、わたしにはそれはできません😭😭
花粉症が酷いタイプなので、
まだ布団を干すのは怖いのです、、、。
もう少し我慢します💪💪💪
今日お伝えしたいストレッチはこちら‼️
バン！ドーン！ジャーーン！笑
てってれーーーー👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
なにしてるの？
って思われた方少なくないはず‼️
これは肩や胸、背中をいっぺんに
ストレッチしちゃってます‼️‼️
なんていいストレッチなんでしょうか🤩✨✨
私はあぐらをかいて行っていますが、
もちろん座っても立ってでもできますので
ギュイっと伸ばしちゃってください💪💪
このストレッチも前回私があげたストレッチ同様、
背中が丸まっていたり、肩を動かせていない方に
オススメのストレッチです(o^^o)
ぜひ試してみてください😊😊
また他店ブログも下のリンクからとべます！
色々なトレーナーがいて面白いです！笑
変わった情報などもあるかも？！
この機会にたくさん
情報収集してみてください
立川南口
所沢店
https://ameblo.jp/drtokorozawa/
秋津店
https://ameblo.jp/drakitsu/
大宮店
https://ameblo.jp/ds-oomiyasogo/
昭島店
https://ameblo.jp/dr-akisima/
https://ameblo.jp/drtokorozawa/
秋津店
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大宮店
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昭島店
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トレーナーの意外な一面も見れる
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