「疲れ」
がなかなか取れてないのです。
更に言うと睡眠時間は増えているが質は低下、
慢性的に倦怠感が(笑)
あっ、熱はありません(笑)
コロナではないです。
昔から
「元気がみなぎる」
ような事が
“ほぼ起きない”
人種ではあるけれど、
それでも休日、終業後であってもそれなりに動けてはいた気がするのだが…
まず休日は朝起きられなくなってきてるし…
これも昔から朝は苦手な方ですが、
ここ最近は
休日は
「昼まで起きられない」
が“デフォルト”になりつつある…
だから
“稼働可能な時間”
が少なくなってしまい、結果として年々、やる事も溜まる一方になってしまってますね…
自己分析でとりあえず現状把握はしてみるけど、
そこから何を改善するかとなると、
何も改善策が浮かばないのが困る…
多分疲労の蓄積が抜けないのだろうけど、疲労回復ってどうするんだっけ？？
と最近思う。
だって、
寝ても取れないし、
食べても取れないし、
疲労の速度の方が回復の速度を上回るのが常態化してますからね…(笑)
長期にお休み欲しくなるけど、
休んだら休んだで動けなくなるのが目に見える…