昨夜、
眠気が来たので２１時過ぎに布団に入りそのまま寝たら、２時に起きた件………
(^-^;)
“早寝早起き”ですね♪(笑)
眠気に勝てず早めに寝たら変な時間に起きてしまい、
その後しばらく眠れなくなるパターン(笑)
３時頃に寝てもまだ朝まで十分な時間あるので、
小一時間ほどネットサーフィンして、また布団に(笑)
おかしいな。
９ｈ程眠れればちょうど良く朝に起きれると思ったのにな…
半分の４．５ｈ程で目が覚めてしまい、結局は朝ちょっと起きるの辛い状態に…
いっぱい寝ようと思うと今度は思うように眠れないパターン…
逆に、朝ちゃんとおきたいと思う程昼過ぎまで眠気が取れないパターン(笑)
やっぱり自律神経とストレスかねぇ…。