慢性的な運動不足です。
しかも、数年単位で。
(^-^;)
ちょっと重め(といっても２０ｋｇ弱)の荷物を会社で数十箱運搬しただけで今筋肉痛です………
(´ω｀;)
背中、腕、お腹…
だって、２０ｋｇ弱ですから、
全然平気だと思って…
そしたら次の日…
なんかいたい…
(￣～￣；)
普通の仕事をする分には問題ないのですが…
あまり腰に負担かかる体勢、
腕や肩、背中、お腹、に負荷が掛かる体勢がキツイ(笑)
あイタタタッ…
と言いながらぎこちなく動いております…
筋トレも数年前に止めてしまったから、
だいぶ体がなまっているみたいです…
(T-T)