睡眠不足が解消出来ない今日この頃。
先週、先々週もそうなんですが、
３ｈ位しか週中、まとまった睡眠時間が摂れてないです。
ここ最近ずっとそんな感じ。
(^-^;)
時間に余裕をもって布団に入るようにして、
早く寝てみたりもするのですが、
それでも３ｈ程で目が覚めて、
その後は眠れず。
例えば、
２１時に寝たら０時に起きて、
そのまま６時まで眠れずみたいな。
かといって、遅めに寝てもだいたい起きたら３ｈ程しか経っておらず。
例えば、
１時に寝て寝つき悪くて５時前頃に起きて、
また６時まで眠れずみたいな。
起床したい時間まで布団の中に居るもののやっぱり眠れず。
やっと少しずつウトウトしてきた所でアラームが鳴るような感じです。
(´ω｀;)
結局、スッキリしないまま出勤し続けてます。
その影響なのか、
週末や有給等の休みの日は逆に寝過ぎて１２ｈとかね(笑)
最近、起きたら西日パターンなのはそのせいなのかな…(笑)
今日も寝たのが日付変わる前だったのに、起きたの１２時過ぎだった。
今の仕事自体は、
元々嫌いなのもあって、ブログ始めるよりももっと以前から割り切って糞会社扱いだから、
今更仕事のストレスうんぬんでは無い気はするし…
(￣～￣；)
確かにストレスの原因や性質はその時によって違ってきてはいるけど…