う～ん、
筋肉痛…
(´-ω-`)
と。
左膝の筋痛めた…
娘。イベント、
俺としたことが…
ウォーミングアップあまりしないで動いてしまった…
(-_-;)
つーか。
イベント前のウォーミングアップ以前になぜか行く時に地元の駅までの
"たった１０分"
の道のりを早歩き気味に行っただけで少し足の筋ちょっとおかしくするとか…
(;´д｀)
どんだけ運動不足なんだよ(笑)
最近筋トレさぼってたしな…
地元の駅構内ついたら足が若干痛いし(笑)
しかも何故か、
会場の周辺散策を
２回目終わり～３回目の開場
の間に行ったし。
余計な体力使ってるし(笑)
イベントは５曲、トーク入れても大体３０分位だから、それを２回入っても１ｈ弱、コンサートと比べても大して運動量はなかったハズなのに、
両足、
全体的に軽微損傷。
右腕、
軽微損傷。
左膝、
なぜかピンポイントに中破。
(;´-ω-`)
右腕は使う曲あったし、
足全体も跳んだから何となくわかるんだが、
あまりイベント中に使ってない左膝がまさかの…
一番ダメージ…
昨日引きずるくらい痛かったし…
今は何とか治りましたが、
今回は
ウォーミングアップの大事さを改めて痛感しました。
(^-^;)