3連休ですね。
家族で外食という方も多いのでは。。。
人数も多いし
手軽にいきやすいのが。。。回転すし屋さん
まぁ
お寿司だったらダイエットに向いてるって
考える人も多いのですがぁ
考えて食べないと危険なんです～
ネタで言うと
トロなんて一貫80キロカロリーも
あったりします
カロリーの少ないネタで
40から50キロカロリー
寿司飯の量やネタの大きさにもよりますが
アナゴやサーモンネギトロの軍艦巻きとかになると
100キロカロリーを超えることも・・・
それを10貫食べたら・・・・
これじゃ
ちょっとカロリー多すぎないですか？
食べたいお寿司はシェアしたり
サイドメニューの赤だしなども食べたりして
ほどほどにしましょうね
楽しいお休みをお過ごしくださいね😁
応援しています(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪