ダイエット中のお酒はNG? | 大阪豊中市のダイエットが得意な薬屋ドラッグストア中央 ダイエットカウンセラーまっさんのブログ

大阪豊中市のダイエットが得意な薬屋ドラッグストア中央 ダイエットカウンセラーまっさんのブログ

自分自身2ヶ月で-7kgのダイエットを成功させ
2年以上たった今も体重をキープ!!

コントロールできるダイエット法を身につけて
日々おいしいものを食べてますよ♪

ヤセる習慣をつければ一生ヤセたまんま~♬


テーマ:

 

 

「ダイエット中のアルコールって
やっぱりダメですよね



良く聞かれる質問です

 

 

 

 

そうなんです。
ダイエットでは
アルコールはご法度と思われがちですよね
 
いやいや
必ずしもそうとは言い切れません
 
それを理解するためには
カラダのこと少し知っておいてくださいね
 
まず
カラダは最優先事項というものがあります
 
それは~・・・・
 
「生命保持」
 
つまり
命を守ること・・・
 
「急性アルコール中毒」って
聞いたことありますよね
 
大量のアルコールは
人命さえも奪ってしまいます
 
つまりアルコールは
カラダにとっては「毒」
 
それが
カラダに入って来た時は
優先的に
カラダはアルコールを分解して
無毒しようと『解毒』を優先させます
 
そうすると・・・
 
お酒と一緒に食べているものは
優先順位から言うと
「解毒」の次ということに

つまりは
消化吸収が滞ってくる結果に・・・
 
食べたものをカラダは
そのままでは
置いておけないので~
 

あるものに変えて
置いておこうかとします
 
それが・・・
「脂肪」です
 
つまり
お酒と食事を一緒にしているときは
食べたものは脂肪に変わりやすいんだということ
 
だから
ダイエット中にお酒を楽しみたい人は
お酒の『あて』に
注意してくださいね
 
痩せる法則は
摂取カロリー<消費カロリー
 
これ以上もこれ以下もないです
 
お酒を飲みながらでも
これを守れば
ダイエットは簡単ですよ~

豊中市のダイエットを応援!ドラッグストア中央さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります