こんにちは～
ドラッグストア中央店長増田です
朝晩気温も下がってきましたね。
・・・となると
ダイエットには大敵の『冷え』を
感じる方も多くなってきてるはず。。。
ではなぜ『冷え』はよくないんでしょうか
そもそも人はエネルギーを消費する時
仕事（動く）ではだいたい3割ぐらいを消費します。
じゃぁ、残り7割は何かというと
「熱を作ること」で使われているんですね
「低体温は太りやすい」というのは
このことからも言えることです
ちなみに
体温が1℃下がることで
基礎代謝は12％
免疫力37％
体内酵素50％
下がるといわれています
それでなくても女性の場合
大本の熱をつくる「筋肉」が少ない分
冷えを感じるんですね。。。。
だから、体温を下げないように意識してもらいたいです。
そこでよくおすすめしているのが「しょうが」です。
といってもなかなかしょうがを毎回切ったり、すったりするのって
面倒ですよね。
・・・でおすすめしているのが
コレです
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
金時しょうが（国産） ２８００円（税別）
一般的なしょうがより体温上昇効果が４倍もあるスグレモノです。
粉末になっているので
どんなものにも使えて便利なんです
これからのシーズンは
「温活」しっかりしてヤセる体にしていきましょうね
応援しています