認定ドレスセラピスト講師&語り部・朗読家の
中村かおりです
2024年初投稿となります。
今年もどうぞよろしくお願い致します
昨年、こちらの和食展へ行ってきました
撮影ok🤳だったのでいくつかご紹介します。
現在は飽食の時代で
和洋折衷なんでも手軽に食べられますが
日本には
和食という素晴らしい文化があります🌾
お米、魚介、海藻、野菜、お味噌などなど…
栄養があり
日本人の身体に合った食べ物を
太古の昔から摂取してきました。
その歴史が
長寿国の日本をつくってきたのだということが
よくわかる展示内容でした。
また、今年の1月7日には
七草粥（無病息災を願って食べたり、
お正月のご馳走疲れの胃を休ませるために
食べるもの）を食べてみたり、
先日は、
築地本願寺内にあるカフェで
18品目食べられる朝ごはんを
食べてきました🍚
おかゆ、汁物、梅干し、昆布などなど…
まさに、からだが喜ぶ朝ごはんでした
実は昨年、私自身が
3回も熱を出してしまい、その度に
寝込んでいました
毎日、手作りの身体に優しいごはんを
食べるのが理想ですが
ついついおろそかになってしまい…
そして今年の2月から、私は
2年間の天冲殺期間（お勉強・充電期間）
に入ります。
熱を出したことも
サイン？ととらえ
自分の身体のこと、
健康のこと、
色んなことを見直すチャンスだと思って
この2年間は過ごしていこうと思います。
食べるもの、大事にしたいですね。
ではまた〜
中村かおり