毎年たった1日で躁に変身する
朝起きたら鬱がぶっ飛んでるっていうのが
毎年恒例のパターン
だいたい喘息がはじまってからのこの季節
すこーん！って抜けて笑顔
今年は母親が死んでからずーっとおかしかったから
憂鬱の期間が長かった
色々重なったからしょうがない
カウンセリングをきちんと受けないと
ちょっとダメってなっちゃったけど
そのおかげで子供の頃から生き辛いって感じながら
今まで生きてたのがどうしてだったのか
パズルが解けるように解けていって
結果は良かった
自分を受け入れる段階でどーんって落ちたのは
本気できつかった
大混乱を来したときもあった
だけど次はもうわかってるから
自分をコントロールできる
わたしはまず自分を大事にする事が先決で
他人の事は他人の事
誰に何を相談されようと
傷の舐め合いなんてしてる暇はありませんでした
毎年恒例のパターン
だいたい喘息がはじまってからのこの季節
すこーん！って抜けて笑顔
今年は母親が死んでからずーっとおかしかったから
憂鬱の期間が長かった
色々重なったからしょうがない
カウンセリングをきちんと受けないと
ちょっとダメってなっちゃったけど
そのおかげで子供の頃から生き辛いって感じながら
今まで生きてたのがどうしてだったのか
パズルが解けるように解けていって
結果は良かった
自分を受け入れる段階でどーんって落ちたのは
本気できつかった
大混乱を来したときもあった
だけど次はもうわかってるから
自分をコントロールできる
わたしはまず自分を大事にする事が先決で
他人の事は他人の事
誰に何を相談されようと
傷の舐め合いなんてしてる暇はありませんでした
躁転した
仕事してもしてもし足りない
は！って気がついたら原稿がばりばり出来てた
びーちべいべびーちべいべぎみよはん！
（Beach baby beach baby give me your hand）
ってふんふん歌いながら仕事
おかしい
喘息の薬の副作用で手が震えるのに
一言喋ったら10回咳が出るのに
超元気
喘息でお酒飲めないのに
しかも体重過去最低で体力無いのに
こんな時に躁転するなんて
自分のばか！
家に帰ってもじっとしてられなくて
あちこち掃除したりもう大忙し
あれか 風邪のナチュラルハイか
は！って気がついたら原稿がばりばり出来てた
びーちべいべびーちべいべぎみよはん！
（Beach baby beach baby give me your hand）
ってふんふん歌いながら仕事
おかしい
喘息の薬の副作用で手が震えるのに
一言喋ったら10回咳が出るのに
超元気
喘息でお酒飲めないのに
しかも体重過去最低で体力無いのに
こんな時に躁転するなんて
自分のばか！
家に帰ってもじっとしてられなくて
あちこち掃除したりもう大忙し
あれか 風邪のナチュラルハイか
笑顔でアルコール禁止令を出されてみる
喘息と咳が止まりませんって病院に行ったら
大量の薬きたー
フルタイドの使い方を今まで間違ってたー
一昨年喘息で死にかけて
何回も救急車に乗ってた時期に貰ったんだけどさ
ろくにお医者さんの説明聞いてませんでした。。。
息をするだけで体力消耗してた時だったんだもの。。。
発作が起きた時じゃなくて
朝•晩吸入するのね
そんで感動したのが皮膚に貼付ける喘息の薬
お風呂上がりにつけて一日中つけっぱなしにするんだって
それで肺と気管支の負担をやわらげるらしい
風邪も引いてるって言われて抗生物質まで！！
ここは薬ばっかり出すよ ホント
『他には何か症状ない？』
『他には？』
『他には？』
珍しく空いてたけど
よっぽどひまだったんデスネ
笑顔で
『お酒飲むと気管支が狭まっちゃうから飲まないように』
って禁止令を出された。。。
大量の薬きたー
フルタイドの使い方を今まで間違ってたー
一昨年喘息で死にかけて
何回も救急車に乗ってた時期に貰ったんだけどさ
ろくにお医者さんの説明聞いてませんでした。。。
息をするだけで体力消耗してた時だったんだもの。。。
発作が起きた時じゃなくて
朝•晩吸入するのね
そんで感動したのが皮膚に貼付ける喘息の薬
お風呂上がりにつけて一日中つけっぱなしにするんだって
それで肺と気管支の負担をやわらげるらしい
風邪も引いてるって言われて抗生物質まで！！
ここは薬ばっかり出すよ ホント
『他には何か症状ない？』
『他には？』
『他には？』
珍しく空いてたけど
よっぽどひまだったんデスネ
笑顔で
『お酒飲むと気管支が狭まっちゃうから飲まないように』
って禁止令を出された。。。
ダライラマの教えだそうです
みくしのお友達のところで知りました
今のわたしにとても大事な気がする
とにかく自分が自分であってもいいんだと
認めることができるようになるまでは
相手としっかり距離を置いて
境界を引かないといけないんだと焦る
焦ってどうにかしようとするのも通る道
でもその焦りを相手にぶつけてしまって
巻き込んだりする
わたしの問題だから
そこから抜け出すために
何を選択しようとどう行動しようと
わたしの自由なんだから
相手を巻き込んではいけない
【ダライ•ラマの教え】
1.大きな愛や仕事には大きなリスクが
つきものだということを考慮にいれなさい。
2.あなたが勝利を失っても、
そこから学んだことを失わないようにしなさい。
3.あなた自身を敬う気持ち、他の者を敬う気持ちを持ち、
あなたの行動に責任を持ちなさい。
4.あなたが欲しいものを得られないということは
時としてすばらしい幸運のめぐり合わせであることを
忘れないように。
5.適切にルールを破る方法を見つけるために
ルールを学びなさい。
6.小さないさかいが尊い友情関係を傷つけることを
放っておかないように。
7.あなたが間違いを犯したことに気づいたときには、
それを正すための手を即座に打ちなさい。
8.毎日いくらかの時間は一人で過ごしなさい。
9.変わることに寛容であっても自分自身の価値観を
失わないように。
10.沈黙は時として最高の解答だということを
忘れないように。
11.良き真実の生を生きなさい、
そうすればあなたが年を経て
振り返ったときに、あなたは再びそれを
楽しむことが出来るでしょう。
12.家庭での愛にあふれた雰囲気は
あなたの暮らしの基盤となるものです。
13.好きな人と口論になったときに、
現在の状況だけについて問いなさい、
過去のことは持ち出さないように。
14.あなたの知識を分け与えなさい、
それが不死に達する道です。
15.地球を優しく扱いなさい。
16.１年に１度は以前にあなたが行ったことのない所に
行きなさい。
17.最高の人間関係とはお互いを愛する気持ちのほうが、
お互いを必要とする気持ちよりも勝るものであるものだと
いうことを忘れないように。
18.あなたが成功を得るために諦めなくてはならなかった
物によってあなたの成功を判断しなさい。
19.愛と料理には奔放に当たりなさい。
今のわたしにとても大事な気がする
とにかく自分が自分であってもいいんだと
認めることができるようになるまでは
相手としっかり距離を置いて
境界を引かないといけないんだと焦る
焦ってどうにかしようとするのも通る道
でもその焦りを相手にぶつけてしまって
巻き込んだりする
わたしの問題だから
そこから抜け出すために
何を選択しようとどう行動しようと
わたしの自由なんだから
相手を巻き込んではいけない
【ダライ•ラマの教え】
1.大きな愛や仕事には大きなリスクが
つきものだということを考慮にいれなさい。
2.あなたが勝利を失っても、
そこから学んだことを失わないようにしなさい。
3.あなた自身を敬う気持ち、他の者を敬う気持ちを持ち、
あなたの行動に責任を持ちなさい。
4.あなたが欲しいものを得られないということは
時としてすばらしい幸運のめぐり合わせであることを
忘れないように。
5.適切にルールを破る方法を見つけるために
ルールを学びなさい。
6.小さないさかいが尊い友情関係を傷つけることを
放っておかないように。
7.あなたが間違いを犯したことに気づいたときには、
それを正すための手を即座に打ちなさい。
8.毎日いくらかの時間は一人で過ごしなさい。
9.変わることに寛容であっても自分自身の価値観を
失わないように。
10.沈黙は時として最高の解答だということを
忘れないように。
11.良き真実の生を生きなさい、
そうすればあなたが年を経て
振り返ったときに、あなたは再びそれを
楽しむことが出来るでしょう。
12.家庭での愛にあふれた雰囲気は
あなたの暮らしの基盤となるものです。
13.好きな人と口論になったときに、
現在の状況だけについて問いなさい、
過去のことは持ち出さないように。
14.あなたの知識を分け与えなさい、
それが不死に達する道です。
15.地球を優しく扱いなさい。
16.１年に１度は以前にあなたが行ったことのない所に
行きなさい。
17.最高の人間関係とはお互いを愛する気持ちのほうが、
お互いを必要とする気持ちよりも勝るものであるものだと
いうことを忘れないように。
18.あなたが成功を得るために諦めなくてはならなかった
物によってあなたの成功を判断しなさい。
19.愛と料理には奔放に当たりなさい。
自分を愛するという作業はわたしにとって難しい
母親のわたしへの依存
父親への不信感
両親の不和
家庭の中でいわゆるケア•テイカーの役割をしてきたわたし
子供の頃から自分の感情を押し殺し
特に哀しみと怒りと弱さを抑え
両親が離婚してからより一層
家庭内の調整に努めてきた
その結果
わたしは今様々な症状で悩んでいる
考えてみれば昔からあったけれど
特にここ何ヶ月かはひどく出てきている
自分を愛せない
見捨てられ不安から自分の感情を素直に表現できない
弱さを見せられない
他人の問題も自分の問題のように思って抱え込む
他人の評価を異常に気にして いわゆる『いい人』を演じる
溜め込んでいた怒りや哀しみが暴発するときがある
『NO』と言えない
仕事に支障が出るほどの鬱と無気力
人への依存
きっかけはきっと母親の死だったんだろう
共依存の関係にあった母親がいなくなった
この世界にわたしを愛してくれる人が居なくなったと思った
なにかがおかしいと気付いたのは最近で
調べてみるとアダルトチルドレンというものに行き着いた
精神病や神経症の診断名ではないらしい
機能不全家族によるトラウマというのか
「子供の頃の親との関係が原因で
生き辛さの問題を抱えている人」を指す
どこにも完璧な家族なんてない
誰でも自分がACだと認識すればACとも言えると
カウンセリングで少し落ち着いて
今までうまく出来なかった
『自分の気持ちを相手に伝える』
という事が少しできるようになって
それを相手がどう受け止めているだろうかと
不安に襲われる事も少し無くなってきた
今まで背負わなくていいものまで背負ってきた
親のせいでこうなったと
言いたいなら言ってもいいんだ
ただいつまでも恨みを持ち続けない事
回復したいから自分の過去を見つめ直す
見たくないから隠してきた傷もえぐる
はじめてフラッシュバックも体験した
そのせいで
回復したい自分とその辛さから逃げたい自分が分離する
だけど今のわたしが欲しているのは
自分を認め愛し大切に出来るようになる事
父親への不信感
両親の不和
家庭の中でいわゆるケア•テイカーの役割をしてきたわたし
子供の頃から自分の感情を押し殺し
特に哀しみと怒りと弱さを抑え
両親が離婚してからより一層
家庭内の調整に努めてきた
その結果
わたしは今様々な症状で悩んでいる
考えてみれば昔からあったけれど
特にここ何ヶ月かはひどく出てきている
自分を愛せない
見捨てられ不安から自分の感情を素直に表現できない
弱さを見せられない
他人の問題も自分の問題のように思って抱え込む
他人の評価を異常に気にして いわゆる『いい人』を演じる
溜め込んでいた怒りや哀しみが暴発するときがある
『NO』と言えない
仕事に支障が出るほどの鬱と無気力
人への依存
きっかけはきっと母親の死だったんだろう
共依存の関係にあった母親がいなくなった
この世界にわたしを愛してくれる人が居なくなったと思った
なにかがおかしいと気付いたのは最近で
調べてみるとアダルトチルドレンというものに行き着いた
精神病や神経症の診断名ではないらしい
機能不全家族によるトラウマというのか
「子供の頃の親との関係が原因で
生き辛さの問題を抱えている人」を指す
どこにも完璧な家族なんてない
誰でも自分がACだと認識すればACとも言えると
カウンセリングで少し落ち着いて
今までうまく出来なかった
『自分の気持ちを相手に伝える』
という事が少しできるようになって
それを相手がどう受け止めているだろうかと
不安に襲われる事も少し無くなってきた
今まで背負わなくていいものまで背負ってきた
親のせいでこうなったと
言いたいなら言ってもいいんだ
ただいつまでも恨みを持ち続けない事
回復したいから自分の過去を見つめ直す
見たくないから隠してきた傷もえぐる
はじめてフラッシュバックも体験した
そのせいで
回復したい自分とその辛さから逃げたい自分が分離する
だけど今のわたしが欲しているのは
自分を認め愛し大切に出来るようになる事
痩せました＠SDN
久しぶりに会う人もいっぱいいて
らばだぶくぼたたけしかわなべひろして！
テンションが上がらないわけがないデス！
15分くらい下に居て上の様子を見に行ったら
いい感じにライブやってて
おー！って見てたらかわなべさんがはじまって
ちょっとーもー！！！！
なつかしれげえせっとじゃんか！！
ってぴょんぴょんがんがん踊ってたら余裕が無くなって
そのまま上に居続けました
上と下行き来しようと計画してたのにな。。。
らばだぶのライブは後ろの方でしか見れなかったけど
その後のいーむらさんのDJでも前でぴょんぴょんし過ぎ
帰る直前までぴょんぴょんし過ぎ
あんなにぴょんぴょんがんがん踊ったのって
RISEとかそんなくらいぶりで
かわなべさんの時にわたしの横で踊ってた友達に
あんたに合わせて踊ってたら疲れた
と言われるくらいでした
らばだぶの前にボンドに行ったら息が切れてました
家に帰って体重を測ったら39キロ切ってました
のめり込む楽しみ早送りに過ぎる毎日
打ち込み決め込みキリキリマイ my tuff body
らばだぶくぼたたけしかわなべひろして！
テンションが上がらないわけがないデス！
15分くらい下に居て上の様子を見に行ったら
いい感じにライブやってて
おー！って見てたらかわなべさんがはじまって
ちょっとーもー！！！！
なつかしれげえせっとじゃんか！！
ってぴょんぴょんがんがん踊ってたら余裕が無くなって
そのまま上に居続けました
上と下行き来しようと計画してたのにな。。。
らばだぶのライブは後ろの方でしか見れなかったけど
その後のいーむらさんのDJでも前でぴょんぴょんし過ぎ
帰る直前までぴょんぴょんし過ぎ
あんなにぴょんぴょんがんがん踊ったのって
RISEとかそんなくらいぶりで
かわなべさんの時にわたしの横で踊ってた友達に
あんたに合わせて踊ってたら疲れた
と言われるくらいでした
らばだぶの前にボンドに行ったら息が切れてました
家に帰って体重を測ったら39キロ切ってました
のめり込む楽しみ早送りに過ぎる毎日
打ち込み決め込みキリキリマイ my tuff body
世界で一番愛してるべいべーちゃんはやっぱりコスモだった
フロアーに行きたいのに
椅子に座ったらお尻に根っこが生えちゃったわたしは
なかなか動けなかったんだけど
好きなものは好きって言ってるじゃん ！
ていう諸々の想い出のある
すたいりすてぃっくすの愛がすべてがかかって
コスモの予感が増大→フロアーへ
予感は大的中でした
すごかった
ちょっと曲順言えちゃうかもよ？ってくらい覚えてる
あまりにコスモすぎて
貰うものも渡すものも忘れて
帰っちゃったんだ
自分の事を差し置いてでも
大切に想ってる相手が喜んでくれて
仕事の役に立ってるっていうのが
わたしの喜びであることが
今のわたしの一番の問題なんだけど
ああいうの見ちゃうと
ほんとに嬉しい
遠くから届く宇宙の光 町中でつづいてく暮らし
ぼくらの住むこの世界では 旅に出る理由があり
誰もみな手をふってはしばし別れる
そして毎日はつづいてく 丘を越え僕たちは歩く
美しい星におとずれた夕暮れ時の瞬間
せつなくてせつなくて胸が痛むほど
椅子に座ったらお尻に根っこが生えちゃったわたしは
なかなか動けなかったんだけど
好きなものは好きって言ってるじゃん ！
ていう諸々の想い出のある
すたいりすてぃっくすの愛がすべてがかかって
コスモの予感が増大→フロアーへ
予感は大的中でした
すごかった
ちょっと曲順言えちゃうかもよ？ってくらい覚えてる
あまりにコスモすぎて
貰うものも渡すものも忘れて
帰っちゃったんだ
自分の事を差し置いてでも
大切に想ってる相手が喜んでくれて
仕事の役に立ってるっていうのが
わたしの喜びであることが
今のわたしの一番の問題なんだけど
ああいうの見ちゃうと
ほんとに嬉しい
遠くから届く宇宙の光 町中でつづいてく暮らし
ぼくらの住むこの世界では 旅に出る理由があり
誰もみな手をふってはしばし別れる
そして毎日はつづいてく 丘を越え僕たちは歩く
美しい星におとずれた夕暮れ時の瞬間
せつなくてせつなくて胸が痛むほど
焼きなす作った
強火で一気に焼くから
途中で皮が破けたり破裂しないように
なすが
『いや！そこはやめて！』
と言おうと有無を言わさず
お尻からぶすっと菜箸を通してから焼くとよいでしょう
水に通して皮を剥くと水っぽくなるのが嫌いなので
わたしは指に水をつけてそのまま皮を剥きます
久しぶりに作ったら美味しかった
明日も焼きなすにしよっと
うちのおかんが作ってた焼きなすは
なぜかちょっとだけ焦げ臭くて
子供の頃はそれがいやであんまり好きじゃなかったな
あれはなんだったんだろう
わたしが作るとそうならないんだけど。。。
もう食べられないあの焦げ臭い味が懐かしかったりする