頭がワーってなった時はヨガがいいこれは気持ちが落ち着くヨガの流れです。あれもこれもやらないといけない時って、圧倒されて、どうして良いか分からなくなります。そんなときは、ヨガして、呼吸を整えて、体を柔軟してってのは良い◎「走る」って人も聞くから、運動をするって良いのね、きっと。私も、集中して乗り切らないといけない時期がこの1ヶ月少々続いています。そして、もうちょい続きます。。バランスとって、がんばるわ☆