頭がワーってなった時はヨガがいい

これは気持ちが落ち着くヨガの流れです。
あれもこれもやらないといけない時って、圧倒されて、どうして良いか分からなくなります。
そんなときは、ヨガして、呼吸を整えて、体を柔軟してってのは良い◎
「走る」って人も聞くから、運動をするって良いのね、きっと。

私も、集中して乗り切らないといけない時期がこの１ヶ月少々続いています。
そして、もうちょい続きます。。
バランスとって、がんばるわ☆