http://ameblo.jp/drcityangel/entry-11846554569.html
こちらのしっかりワークアウトは一週間に一回くらいは行っています。
（本当は週二回くらいはやりたいよね。。。）
寝る前と起きたときのヨガは、二日にいっぺんは取り組んでいます。
http://ameblo.jp/drcityangel/entry-11868083118.html
時折面倒ですが、そんな時ほど取り組むべき！
http://ameblo.jp/drcityangel/entry-11878457040.html
この５は達成ですかね。それなりに。
６は全然です。。。
筋トレとヨガはいいですね！