見やすいように、まとめておきます。
有事に対する中長期備蓄の前提
中長期備蓄の総まとめ
短期備蓄まとめ(主に自然災害を想定した食料)
短期備蓄まとめ(調理用品)
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こんばんは。
管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。
今日は、
体の不調をケアするのに大事なものについて、
シェアします。
そういえば、
私にとって超重要で、
常に買い置きは当たり前のものがあって、
逆に当たり前すぎて、
あえて紹介するのを忘れていました。
それは、
「貼るミニカイロ」です！
貼るタイプかつ、
ミニサイズが使いやすくて、
オススメです。
基本的に薬を飲まない分、
体を温めることでケアしていますので、
頭痛(緊張型)、胃痛、生理痛などは、
貼るミニカイロで対処しています。
真夏の外出以外は、
ほとんど1年中使うので、
私にとっては、薬より大事！
それに、
災害などで、
冬に停電が起こってしまったら、
暖房器具が使えなくなります。
そんな時は、
首やお腹にカイロを貼ると、
少しは体が温まりますので、
備蓄しておくと安心です。
★アイリス 貼るぬくっ子（貼るぬくっこ） ミニサイズ 30個入り
夏でもこの値段で販売しているのは、貴重！
【災害対策】
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★スカルプDボーテ オーガニック シャンプー & トリートメントパック セット
洋梨とユリの香りという他では見かけない香りもお気に入り。
市販のシャンプーほど香りが残らないのは残念。
【災害対策】
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