ドラマセラピストの中野左知子です。
落ち込んだり、
何かとうまくいかないことが続くのって、
嫌ですよね。
ドラマセラピーやカウンセリングの仕事をしていると、
クライエントさんたちには、
ぐーーーっと落ち込まれる時期があります。
そんなとき、彼らは
「また、こんな風になってしまった！
このところ、安定していて、調子がよかったはずなのに！」
と言うことがあります。
安定している人というのは、
何事もうまくいき、
常に笑っていられる状態
をいうのでしょうか？
何も嫌な出来事がなければ、
こころが乱されないのは普通のこと。
本当に安定するというのは、
「いい」状態がいつまでも続くようにと願うこともなく
「わるい」状態から抜け出したいと願うこともない、
どんな状態も、ゆらぐことなくちゃんと受け止めることができることだと、
私は思っています。
自分が人生のドラマの主役であると
信じることは、
人生の旅の途中には、
いいことも、わるいことも起きると知っていて、
何が起きても、
乗り越えていけること、
どれほど辛いことがあっても、
それが必ず終ると
知っていることでもあると思います。
いやなできごとが起きるのも人生。
お天気と同じです。
私も何か落ち込むようなことがあったとき、
悲しい気持ちを味わう時間を十分にとってみたり、
お、また来たな、
ここから何を学ぼう？
と思うようにしています。
自分次第で出来事の意味づけがかわります。
「わるい」できごとを、
いくらでも
「いい学びの機会」に
変える力も、
私たちにはあるんですよね。
今日のブログは、
季節の変わり目だからか、
最近調子が悪いと感じている
クライエントさんたちに贈ります。
今日もお読み頂き、ありがとうございました！
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