遅ればせながら、
あけましておめでとうございます。
今年の抱負を決めた方はたくさんいると思います。
アメリカのブリガムヤング大学の研究によると、
抱負を決めたあと
① 絶対に実行するぞ、と口に出して言った人は25％
② 決意の他に、「いつ」それを実行するかも決めた人は40％
③ 実行するために計画を立てた人は50％
④ 周囲に自分の決意を伝えた人は60％
目的を達成する可能性が増えるそうです。
でも、自分の目標を達成するまで
誰かとその過程を話し合う時間を定期的に持つこと
で、達成率は95％にも上がるそうです。
私も今年の抱負を決め、友達と週に１回、できたことや反省などを振り返ることにしました。
新年の抱負って、決めてもだんだん忘れてしまうことがあります。
たった2週間なのに、もう「あ、忘れてた」と思うことがありました。
友達と話し合うことで、決意を新たにできますし、日々実践すべきことが見えてきます。
こうやってサポートし合える人と一緒に、2012年を大切に過ごしたいと思います。