退院しました！

一昨日、ウィルス性胃腸炎による脱水症状で緊急入院した姪っ子ちゃん。


回復も順調でお蔭さまで今日退院しました。


入院二日目の姪っ子 愛芽ちゃん。
まだ顔が少ーし元気なさそう。



今日退院直前。
両手でハートを作ってます（笑）



やっぱさー、女の子って可愛いよね♪



ドレイクは夜は仕事で帰りが遅いため、今日はまだ会っていませんが、明日の朝の出勤前に会えるかなぁ。


元気になってくれて良かったです(^O^)



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減量日記 35日目

こんばんにゃ(･ω･)ﾉ


昨日たらふく飲み食いしたのに、そんなにウエイトが増えていませんでした♪


ではでは、今日一日の摂取カロリーで～す！


☆朝ご飯
サラダ252kcal


カロリーメイト100kcal
カフェオレ30kcal
合計382kcal


☆昼ご飯(まかない)
キャベツ焼き162kcal
イカ焼き260kcal

コーヒー(糖質ゼロ)22.2kcal
合計444.2kcal

んー、粉もんかぁ…。
毎日だとヤバイね(;^_^A


☆晩ご飯
キャベツと鶏ささみのサラダ131.5kcal
高野豆腐(1枚)156kcal
ししゃも(3匹)63.6kcal
長芋の煮物40kcal
合計391.1kcal


今日一日の摂取カロリー
1217kcal


自転車通勤による消費カロリー
往復40分 110kcal


ウエイト
減量開始35日目
9.2kg減


女子プロレス界の大先輩、ブル中野さんは、三ヶ月で50kg落としたらしいです！

凄い！！（☆o☆）



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羽屋＠守口市

勢いに乗ったドレイクとチリチリたけゴン（笑）


ドレイクの『七夕祭以来、羽屋へ行ってないから行きたい！』との一言で、二人でチャリンコ飛ばして羽屋へ。


羽屋ははねまるくんが経営しているバーです。
可愛いガールズ達が居るから野郎ども！是非行くべし！（笑）


はねまるくんが描いたチリチリたけゴンの似顔絵。
本人と比較！



ウケる！
めっちゃ似てるし！（笑）



飲んで歌って楽しい時間を過ごし、日頃のストレス発散してきました！！


チリチリたけゴン、羽屋のガールズちゃん達、ありがとう(*^□^*)


またストレス発散しに行こうっと！！



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