スーちゃん

我が家の愛犬 チワワのスーちゃん(本名 スティッチ)はヤンチャで面白いコなんです。


実家に連れて行った時に居間でマッタリとしてるスーちゃんには笑えます。


前脚がクロスしてる（笑）



ＴＶのリモコンの上で寝てる（笑）



そんなスーちゃんを今日はシャンプーしてもらいに美容室へ連れて行きました。

自転車の前カゴに乗ってる後ろ姿（笑）
最近自転車にも慣れたようです。




最近ＯＰＰ気味なので、新ビオフェルミンを１粒あげています。

甘いから喜んで食べるんですよー（笑）



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減量日記 11日目

金曜日はワンコ２匹連れて実家にお泊りしました。


はい。

本日の摂取カロリーでやんす。


☆朝ご飯
ハムチーズロール(2個)367kcal


梨(1/4)30kcal
カフェオレ30kcal
合計427kcal


☆ランチ
たこ焼き(2個)64kcal
焼きそば(1/3)148.5kcal
お好み焼き(1/3)180kcal
カフェオレ37kcal
合計429.5kcal

…大阪ならではのランチでした（笑）


☆晩ご飯
手巻き寿司650kcal


しじみの味噌汁49kcal
合計699kcal

☆食後(居酒屋にて)
生絞りキウイサワー(2杯)250kcal。
21時半から知り合いと飲みに出ましたが、お通しにすら手をつけず（笑）
☆帰宅後
缶酎ハイ(1本)154kcal
合計404kcal

今日一日の摂取カロリー1959.5kcal。
一日の限度(必要)カロリーを超えてしまいました…。(´д｀)


しばらくは飲みません。


明日は控え目にカロリー摂取しなきゃだな。


カロリー計算での減量開始11日目。
4.6kg減


本日も仕事が休みなので、自転車通勤での消費カロリーは無し。



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アシックスファミリーセール

行ってきました！


アシックスのファミリーセール！！


このブログにちょくちょくコメントをしてくれているもう一人のユキから招待状をもらい、
オカン・妹ちゃん・姪っ子と４人で行ったよー。


会場内の様子。



残念ながらドレイクは欲しい物が無く不完全燃焼…。
（ ￣ｰ￣）


妹は姪っ子ちゃんのシューズを、あとオカンもシューズを買ってました。


会場を出て次に向かったのは、三井アウトレットモール大阪鶴見。



地元門真市のすぐお隣りの鶴見区にあります。


お買い物でくたびれたのか、ディスプレイの台に座る姪っ子 愛芽ちゃん。



ドレイクはCANTERBURYのポロシャツが激安だったので買いました♪


画像はありません。
(*´艸`)ﾌﾟｯ


ランチはみんなでお好み焼き屋へ行ってきたよー！


粉もんだしカロリー大丈夫かな？と思いながら食べたけど、意外とカロリー少なかった（'◇'）



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