病院（ ￣ｰ￣）

今朝も起きたら微熱ちゃん。


昨日こんな調子で仕事行ったら38度まで上がったので、今日も念の為休ませてもらいました。


長引くと店に迷惑をかけるし、自分自身も困るので病院へ行ってきました。


診察結果は夏風邪と軽い腸炎だって∑(￣□￣;)!?


よっぽど具合の悪い時は自分から｢注射なり点滴なりしてください！｣と先生にお願いするんだけど、
今日は有無を言う暇もなく先生が強制的に｢はい、点滴やるわな！｣と（笑）


そんなこんなで点滴ちゃん。



夜までおかしいくらい大人しくしていたら…


まぁ不思議！


気の持ちようってやつですか？


すっかり元気になりましたとさ（笑）


単純だわー！！


また明日から仕事頑張るぞーっ！！

d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ ｵｰ♪



～・～・～・～・～・～・～・～


twitter(ツイッター)やってます！！

@drake_moをフォローしてね！


旧ブログはコチラ↓
http://drake821.ti-da.net

減量日記 15日目

大阪は雨降ってますねー。

なんかさ、雨の日ってやだなー。


はい。
本日の摂取カロリーです。

☆ブランチ
ご飯(1/2)70kcal
明太子29kcal
焼売(2個)82kcal
きんぴらごぼう(小鉢)82kcal
茹で鶏ささ身肉(1本)50kcal
冷奴(ミニ)47kcal
カフェオレ30kcal
合計390kcal

お腹いっぱい！

体調…微熱37.3度。
ロキソニンをちゃんと飲みました！！


☆おやつ
カフェオレ30kcal

☆晩ご飯
オクラと鶏ささ身のサラダ132kcal、


おでん(玉子、蒟蒻、さつま揚げ、ボール)190kcal
高野豆腐78kcal
白菜の漬物20kcal
ご飯(1/2)70kcal
合計490kcal


☆おやつ
ドーナツ235kcal

本日の合計摂取カロリー1145kcal


今日もお休みをいただいたので、自転車通勤による消費カロリーはないです。



～・～・～・～・～・～・～・～


twitter(ツイッター)やってます！！

@drake_moをフォローしてね！


旧ブログはコチラ↓
http://drake821.ti-da.net

減量日記 14日目

体調が悪くても食欲はある（笑）


今日はカロリー気にせず食べようと思いましたが、もう習慣になってるようです。


はい。
布団の中からこんばんは☆彡
本日の摂取カロリーでございます。


☆朝ご飯
ご飯(1/2)70kcal
スンドゥブ185kcal
キュウリの漬物(6切)6kcal
里芋と厚揚げと竹輪の煮物(小鉢)35kcal
カフェオレ30kcal
合計326kcal

んー、お腹いっぱいにはなってるけど、カロリー少ないよね…。


☆お昼ご飯
炊き込みご飯(お茶碗1杯)392kcal
☆おやつ→アイスクリーム(ミニカップ)80kcal
合計408kcal。


☆晩ご飯
ご飯(1/2)70kcal
スンドゥブ185kcal
きんぴらごぼう82kcal
タコの刺身25kcal
おく貝の蒸し焼き20kcal
☆おやつ→チーズケーキ(1/8カット)300kcal
合計682kcal


今日一日の摂取カロリー1480kcal。


ケーキ食べちゃったもんねー！！


車で通勤した為、消費カロリーはねーわよ！（笑）


あー、もう22時前から布団でゴロゴロしてるけど退屈ー！



～・～・～・～・～・～・～・～


twitter(ツイッター)やってます！！

@drake_moをフォローしてね！


旧ブログはコチラ↓
http://drake821.ti-da.net