髪切ったどー！！

今日はいつもより早起きして、髪の毛を切りに行ってきました。


美容室は地元、京阪本線 古川橋駅前にあるＳーＴＡＧＥさん。


ここの美容室はオトン以外のドレイクファミリー全員がお世話になっていて、担当者もみんなＭ本さん（笑）


自分がお客さんの時は結構人見知りちゃんのドレイクですが、
Ｍ本さんには大阪に帰って来てから三回カットしてもらってるので、だいぶ慣れてきました。



はい。

今日はこんな髪型になりましたよん♪



この髪型、結構気に入ってます('◇')

つか、顔がブツブツやないかいっ！

減量のせいかぴら！？

減量してるって言っても、食事はちゃんと取ってるんだけどね(;^_^A


あと写真はないけど、前回襟足の右側部分をブリーチしてもらったところもお気に入り(*^ω^*)


Ｍ本さんに言われました…。
↓
｢森松さん、どんどん短くなっていきますね！｣と（笑）


これから寒くなってくのにいいのか！？


ま、いっか（笑）



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減量日記 19日目

こんばんみ(･ω･)ﾉ


ここんとこバタバタっと忙しくなって、少々バテ気味です。


マッサージ行きたい！！



んじゃ、今日の摂取カロリーでごわす（笑）


☆朝ご飯
ベーコンチーズトースト353.5kcal


カフェオレ30kcal
合計383kcal

あと100kcalは取りたかったけど、朝からそんなに食べれまへん（笑）


☆お昼ご飯
焼きそば(2/3)297kcal
お好み焼き(1/2)259kcal
カフェオレ30kcal
合計586kcal

理想的な一食あたりのカロリーですが、食べ過ぎた感があり満腹。
しかも粉もん太るよね？（笑）


☆夜ご飯
ご飯(1/2)70kcal
茄子とカツオの煮浸し70.7kcal
高野豆腐(4切)90kcal
ししゃもみりん干し(5切)175.5kcal
缶ビール(500ml)210kcal
合計616kcal

※久々にビール飲んだぁ♪

明日まで飲まないつもりだったけど…ダメダメちゃん…。


食べる物も減量らしからぬ感じですねー。
いけないコよねー（笑）


今日一日の摂取カロリー1585.7kcal


自転車通勤 往復40分
消費カロリー 110kcal

ウエイト
5.3kg減


いらない情報→生理一日目
※女性ならわかると思いますが、生理中は1～2kgウエイトUPするんですよ(;^_^A



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減量日記 18日目

こんばんにゃ(･ω･)ﾉ


面白いブログネタが無くて、毎日減量日記ですみませんm(_ _)m


巷では連休ですよね？
今ってシルバーウィークなんですか！？


ではでは、今日の摂取カロリーを発表します！（笑）


☆ブランチ
豚しゃぶサラダ262kcal
白滝の炒め煮30kcal


カフェオレ30kcal
合計322kcal。


☆晩ご飯
ご飯70kcal
蓮根の煮物(3切)60kcal
さつま揚げと大豆の煮物(小鉢)62kcal
キュウリの漬物(3切)3kcal
合計195kcal


☆おやつ
カロリーメイト(2本)200kcal
チーズアーモンドおかき(2枚)28kcal
合計228kcal
↑
※摂取カロリーがあまりにも少なすぎるからと、妹ちゃんから手渡されて食べました（笑）


今日一日の摂取カロリー
745kcal


少なすぎてヤバい(´д｀)


自転車通勤 往復40分
消費カロリー 110kcal

ウエイト 5.4kg減♪


月曜日あたりに飲むことになりそうだから、お酒はそれまで我慢！



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