デッドリフト
w型シャフト6kg使用 床から順手で
86✖️10
116✖️1
136✖️6
146✖️4
126✖️10
131✖️8
コンセントレーションカール
17.5✖️3
17.5✖️3
17.5✖️3
じっくりじっくりと効かせました。
ワンハンドショルダープレス
22.5✖️10
日々精進 生涯修行
デッドリフト
w型シャフト6kg使用 床から順手で
86✖️10
116✖️1
136✖️6
146✖️4
126✖️10
131✖️8
コンセントレーションカール
17.5✖️3
17.5✖️3
17.5✖️3
じっくりじっくりと効かせました。
ワンハンドショルダープレス
22.5✖️10
日々精進 生涯修行